其实并非不护肤的人皮肤好，而是因为乱护肤导致皮肤不好的情况太多了。如果正确护肤的话，那肯定是对皮肤所有帮助的。来打一个简单的比方，打王者时，一直送人头还比挂机更惨，因为送人头的同时把对方经济也给送起来了，而挂机也不过是个4打5，幸运的话说不定还有大神能够带飞。即便如此咱们不能以偏概全说玩王者挂机比自己送人头打好呀。护肤也是这个道理，完全不护肤等于挂机，乱护肤等于送人头，而会护肤的大神是那些能够扭转皮肤问题的存在。依次是2011、2014和2020年给大家看一下之前我皮肤的变化，2011年大一那会，虽然不能说美女，但是起码也还是个清秀的吧，那会特别流行用补水面膜，什么海藻面膜、普通的补水面膜、纯露和矿泉水泡水膜等等，我几乎经常使用，每天也算是个精致女孩，洁面、精华、眼霜、水乳、防晒、卸妆、面膜样样不落，就这样孜孜不倦坚持护肤到了2014年大三，全面爆痘，我终于过度护肤把自己搞烂脸了！！！姐妹们，说真，有时候真不怪护肤品，而怪我们护肤的时候“用力过猛”，并不是别人不护肤皮肤反而好，而是咱们护肤太猛把自己的皮肤整坏了呀！绝大多数时候，皮肤是不需要那么多功效产品，我们需要牢记皮肤的功能为屏障隔离和保护，它的主要功能并不是美化，而是健康！但是我们很多人搞反了，一会抗衰，一会美白，完全不理皮肤是否健康，但是说句实在话，皮肤最重要的其实是维稳以及保持健康，这才是重点，如果皮肤不健康，今天泛红明天长痘后天过敏，你就算白又如何？满脸斑斑点点，白了才明显呢！而有些人黑，但是皮肤光滑细腻，照样不失为一个大美人呀~这么多步骤护肤容易烂脸那么现在我就来和大家介绍一下，哪些过度护肤的行为可能坑了你的皮肤，避免这些坑可以让你少走许多弯路。1、沉浸式护肤。现在超级流行沉浸式护肤，洗个脸用好几次清洁产品，还要配上清洁工具，补个水又是面膜又是喷雾，有些还要搞什么三明治面膜，单纯涂个面霜就好几层。但是这样造成的结果就是特别容易伤害皮肤，护肤并不是越多越好，清洁一次就够，保湿有就够，真不需要那么多的护肤品。2、早C晚A。是不是很惊讶我会说这个，其实单独说谁都没有问题，有问题的是这一组合长期用非常容易烂脸，如果是高浓度的话，那么估计不到一个月皮肤就出现各种敏感状况。功效护肤品并非不能用，但是不应该这么密集、这么高浓度、这么急于求成去用。皮肤的首要是健康，而不是美化，所有伤害皮肤用啥不耐受来做幌子的方法，都不适合！不耐受就是你的皮肤不适应了，不适应你还非要强制它适应？！这不等着烂脸吗？！3、过度补水。每天贴面膜现在有人再做吗？真的，你可以坚持一两年，就会和我之前一样爆痘了。不知道是谁说的什么皮肤出油是因为缺水，皮肤长痘是因为缺水，总而言之，皮肤只要哪里有问题那就是缺水了！但是你们知道吗，皮肤真皮层的含水量是超过85%的！皮肤需要的是锁水能力，也就是保湿就足够，而不是一直补充水分，过度补水照样会导致皮肤水合皮炎！4、过度清洁。这个应该很多人都知道了吧？过度清洁其实是很伤害角质和皮肤屏障的，例如使用完卸妆产品之后再用洗面奶，再或者每周都需要去角质或是深层清洁。其实这些很常见又错误的方法就很有可能会导致皮肤过度清洁从而出现皮肤屏障破损。而这些过度护肤的行为可能会导致以下几个问题:l 皮肤屏障受损，皮肤屏障健康这个问题近几年终于进入群众视角了！不管哪一种过度护肤的行为都会影响到屏障健康，只要皮肤屏障出现问题，皮肤健康势必不可能好，非常可能出现皮肤泛红、敏感、痤疮甚至是色沉等问题。l 皮肤显性或者是隐形免疫反应。当屏障受损之后，各种微生物更容易进入皮肤底层，当出现一些异物在皮肤中时，皮肤的免疫细胞就会开始攻击，从而出现红肿、痘痘等问题。有些是很明显的显性状态，也就是皮肤的不问题和不健康自己明显可以看出来，有些则是隐形状态，这种皮肤免疫攻击发生在更深层次，通常可能变现出来是暗沉、色沉以及容易不耐受等。l 皮肤衰老。乱用护肤品、乱按摩和使用仪器拉伸皮肤都可能会更早的出现衰老和各种皱纹。同时当皮肤不稳定时，会更快的分解皮肤中的胶原蛋白以提供能量，这样胶原蛋白的流失就比正常皮肤更快，从而更容易造成衰老。l 皮肤暗沉。这里的暗沉主要是皮肤不稳定带来的色素沉着，皮肤中有一项自我保护是变黑，当皮肤黑色素更多的时候，它在防晒能力上会提升SPF2，以及增强皮肤自身的抵抗能力。所以当皮肤不稳定时，其实会更容易变黑和泛黄。并且皮肤不稳定带来的痘痘留下的痘印也会让皮肤色素增加。l 出现各种皮肤疾病。例如接触性皮发炎、脂溢性皮肤、激素性皮炎等都可能因为护肤不当引起，过度护肤绝对是有害无益的。很多人出现依赖激素性皮炎都离不开滥用激素药膏护肤。那么如何正确护肤呢？其实只需要三个步骤，一是适度清洁，二是增加皮肤保湿和屏障健康，三是彻底防晒。基本做到这三个步骤，即便不适用一些功效性产品，例如抗衰、美白等，你的皮肤也会比没有护肤的时候好上许多。适度清洁就是不你需要跟洗盘子一样去洗脸，不需要用任何的棉柔巾、清洁仪，使用温和的氨基酸洁面即可！如果你用了自带乳化功能的卸妆产品，就不需要再用多一次洁面。彻底防晒就是要选择大品牌温和的防晒产品，尽量多使用硬防晒，使用防晒衣、帽子、遮阳伞等防晒的效果并不比防晒霜差，并且硬防晒不仅效果好便宜，最重要是对皮肤没有负担，再温和的防晒剂都有刺激和致敏的可能，防晒本身属于化妆品而不是护肤品，使用之后是需要清洁干净的，防晒产品就是防晒而已，别想着它真能有别的功能。而这三步骤里面，最重要也最容易犯错的其实是皮肤适度保湿和屏障健康，因为我发现太多人在这一步要不过度保湿，要不选错了产品。那么如何选择适合自己的护肤品呢？下面同样来给大家做一些简单的介绍。1、要了解自己的肤质，强烈推荐大家百度一下鲍曼博士的皮肤测试，最后是16分类，了解自己的皮肤是油性干性，是否敏感，是否容易色沉，是否容易出现皱纹等等，这样更加有的放矢，可以更好的选择适合自己的产品。因为很多人明明皮肤不敏感，还成天用敏感肌的护肤品，有些人明明就是偏干只是T区有点油，但是却一直误认自己是油皮用一些刺激收敛产品，导致皮肤出现干燥甚至是敏感刺痛。所以彻底的了解自己肤质非常重要，如果你知道你皮肤弹性较差，那你其实应该更早抗衰，如果你知道你皮肤容易色沉，那么基础维稳太有必要，长痘很容易让你产生更严重的痘疤，如果你知道你皮肤暂时看着很好，但是实际上你皮肤属于敏感型，那你就没必要去瞎折腾试用那么多的功效产品来刺激皮肤了。2、选择一款优秀的维稳产品。其实维稳的产品非常多，但是很多人会很晕乎，市面上有各种各样的维稳产品，可是适合的人群完全不一样。举个例子，优色林的霜其实更适合大干皮，薇诺娜的霜更适合油皮，玉泽的维稳产品也更适合干皮。LAN兰玉帛肌肤降躁精华 强韧修护屏障舒缓修红精华液50ml淘宝¥198.00去购买点击跳转至第三方那么，肯定有人让我来推荐一款不容易犯错的产品，也就是那种干皮用了足够保湿，油皮用了又不会太油腻的。我自己在多年的维稳尝试以及做功课之后，更加推荐LAN兰他们家的降躁精华。一是产品成分优秀，创新「双菌双蔷薇」配方，构建由内而外的降躁防御体系。品牌也是近几年较为优秀的国货护肤黑马。二是产品肤感和设计都非常不错，在成分保证足够保湿的同时，肤感做到了轻薄无负担，基本适合任何皮肤。LAN兰家的降躁精华我觉得其实是一种类似于肌底液存在的精华，肤感很轻薄，但是产品的成分却一点都不“薄”。这款降躁精华的核心功效主要是两大块：主要为维持皮肤稳定以及修复皮肤屏障。先使用交替单胞菌、灰白岩蔷薇来抑制炎症生成，快速缓解皮肤不适。卡瓦胡椒叶/根/茎提取物、羟苯基丙酰胺苯甲酸等成分帮助皮肤进行维稳以及降低皮肤多度免疫的麻烦。前面就说了，皮肤如果把什么都当成外来物进行攻击，那这种过度免疫就会产生敏感、泛红、脱皮和痘痘等问题。除了交替单胞菌发酵产物提取物、灰白岩蔷薇花/叶/茎提取物、卡瓦胡椒叶/根/茎提取物这些植物提取物带来的优秀维稳之外，羟苯基丙酰胺苯甲酸这一拗口的成分也必须拥有他的姓名！在一篇国外文献《Exploring Anti-Fungal, Anti-Microbial and Anti-Inflammatory Properties of a Topical Non-Steroidal Barrier Cream in Face and Chest Seborrheic Dermatitis》中就曾在皮肤出现红肿和痤疮等人群中使用羟苯基丙酰胺苯甲酸这一成分。我们可以看到，在不同种类的微生物培养皿中，添加了羟苯基丙酰胺苯甲酸这一成分之后，微生物的繁殖和数量都明显减少。而在真人实验组中，效果就更为明显了。在使用羟苯基丙酰胺苯甲酸一周和两周之后，面部（左图）和胸前（右图）的泛红和痤疮范围都明显减少，这证明羟苯基丙酰胺苯甲酸对于人体的泛红等都有着不错的改善效果。除了维稳和减少皮肤过度免疫带来的麻烦之外，在皮肤屏障修复方面LAN兰的降躁精华也是下足了功夫，添加了桦褐孔菌提取物、聚繖岩蔷嶶提取物，增厚皮肤屏障，抵御日间光照、污染等各种损伤。在一篇名为《桦褐孔菌总黄酮的微波提取及美容功效研究》的研究中发现，桦褐孔菌提取物对于小鼠皮肤的氧化还原反应的拮抗、抑制络氨酸酶的活性都有着不错的效果，也就是说，如果它用在我们的皮肤上，对于适度的修复、抗衰以及焕亮都是有效的。另外，白羽扇豆籽油和小麦胚芽油则可以补充我们皮肤屏障中的脂肪酸，皮肤屏障主要是由神经酰胺、胆固醇和脂肪酸组成。但是脂肪酸也分为饱和和非饱和，非饱和的脂肪酸才能够真的补充皮肤屏障所需部分，而饱和的游离脂肪酸则很容易成为皮肤微生物的养料。这也就是为什么有些产品中添加了油脂不会闷痘反而对皮肤维稳有着不错的效果，而有效产品中添加了油脂却很容易爆痘。因为不同的油脂有着不同的功效、分子量等区别。而德敏舒则是可以模拟皮肤形成一层非常轻薄的仿生皮脂膜，来减少皮肤屏障修复的负担和增加皮肤屏障修复能力。我自己在使用这款LAN兰的降躁精华觉得是非常优秀的，夏天我是单独作为精华来使用，而秋冬我则会作为肌底液来使用，后续再根据肤况叠加适合的产品。他挤出来的颜色为浅绿色，在手上是有点啫喱状，但是上脸基本一秒化水，变成水状，干了之后是形成一层很薄很薄的膜感去保湿皮肤，不会有任何肤感，也不会觉得油或者是摸起来粘腻。后续添加乳霜、防晒或者是粉底都不会觉得厚重和搓泥，不容易和其他产品打架，可以说是一款非常不错的精华产品。我用完之后给我的效果是那种皮肤非常稳定，如果你平时皮肤不错，那用起来估计就觉得很轻薄优秀的保湿，不会太惊艳，但是如果你皮肤不稳定，类似于在换季、暴晒或者是刷酸之后使用，就会觉得有很明显的效果。LAN兰玉帛肌肤降躁精华 强韧修护屏障舒缓修红精华液50ml淘宝¥198.00去购买点击跳转至第三方皮肤退红会更快，出现蜕皮的地方也不容易刺痛，用过之后皮肤在使用一些视黄醇或者是高浓度VC明显耐受性会增加。如果你皮肤不稳定，或者是很喜欢折腾，真的这款精华可以盲入，基础维稳精华中的王者存在，特别不容易踩雷！基本上要介绍的到这就说完了，最后还是再说一下，并非不护肤的人皮肤更好，而是瞎折腾护肤把自己的皮肤给整坏了。如果你是神队友真的可以带你的皮肤飞，如果你是不懂乱七八糟用一通的猪队友真的很容易皮肤越折腾越差哦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考