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停止健身后会反弹是真的吗?
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第1个回答 2021-11-14
停止健身后会反弹,是真的,但你一直都坚持健身的话,如果突然停下来不健身,而且又不注意饮食,而且也不注意散步啊,也不吃些健康食物,经常高油高脂肪的话,肯定是会翻弹的的
第2个回答 2021-11-14
并不完全是真的,有的时候停止健身了并不会反弹,关键是要注意后期的保养以及饮食和不断的功能锻炼才能够成功。
第3个回答 2021-11-15
是真的,健身贵在坚持,如果停止身体会反弹,生命在于远动,吃进食物需代谢消化吸收,不远动产生拉圾无法清出为了健康,健身贵在坚持。
第4个回答 2021-11-15
停止健身后反弹会有的肌肉是在什么时候练出来的,是青年的时候就不是很容易反弹,保持体形只要有空的时候简单的做做运动就可以了,现在有10分钟可以自己支配就可以来几个俯卧撑啊,空儿就健身很容易啊只有健身房能练出来好的,不是一天两天的事情,减肥关键在于坚持要养成好的习惯才能瘦下来停止时间比较短暂,天左右对于减肥的效果影响不会太大的停止运动,会让身体的肌肉休息一下,缓解身体疲劳想要减肥首先需要长期的坚持运动,需要控制饮食搭配才能有效的起到瘦身,嗯
第5个回答 2021-11-15
停止运动后,积攒的脂肪会慢慢多起来,会导致反弹的。减肥不是一天两天的事情,运动减肥关键在于坚持要养成好的习惯才能瘦下来。
如果停止时间比较短暂,两三天左右对于减肥的效果影响不会太大。偶尔的停止运动,反而会让身体的肌肉休息一下,缓解身体疲劳。
如果想要减肥首先需要长期的坚持运动,其次需要控制饮食,两者搭配才能有效的起到瘦身的作用。
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