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    • 改掉自己那些不好的饮食习惯

    如题所述

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    推荐答案   2021-05-12
    首先要按时吃饭，有些人吃早餐十点才吃，晚餐九点左右才吃，这对胃不好，是不好习惯，再就是大吃大喝，饥一顿饱一顿，都是不好习惯，吃个八分饱就可以。最后多吃水果蔬菜，堵绝浪费。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-05-12
    暴饮暴食无规律，以清淡为主，卒辣食品少食，少食有添加剂的食品。
    第2个回答  2021-05-14
    少吃辛辣寒冷饮食，不要过度的暴饮暴食
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