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有焦虑抑郁症怎么办
如题所述
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推荐答案 2018-05-07
建议:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,豁达、乐观、自信一些,擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律,适当户外活动、体育运动,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰,要勇于面对,积极克服,或者向亲友们倾诉一下,一起讨论、分析、解决问题。比较严重的话,建议咨询心理医生,并适当用药。
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检查出
有焦虑
症和
抑郁症
,每天很难受,胸闷气短胃也难受头晕想睡觉总感...
答:
建议注意适当防暑
。焦虑、抑郁的话,具体建议你:
开阔心胸、视野
,以长远眼光看问题,豁达、乐观、自信一些,擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。
平时作息规律,适当户外活动、体育运动
,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下。对于实际、突出...
得了抑郁症怎么办
答:
一、自己调节情绪,逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时
,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来,别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态,准确找出自己是属于那一类,一定要击中要害,然后是改变思维方式,调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
抑郁症
并
焦虑症怎么治疗
?
答:
当出现抑郁焦虑症的时候,
需要及时进行治疗
,
首先患者要有良好的信心确信自己可以战胜病魔,同时需要向身边的人寻求帮助.并且需要控制好自己的情绪
,这样才能够更好地治愈抑郁焦虑症.如今很多现代人的生活压力比较大,容易出现精神上面的问题,一些严重的患者还会出现自杀的情况.那么当长时间处于抑郁的心情当中,应该...
焦虑症抑郁症怎么办
?
答:
我是经历
抑郁症
、
焦虑症
、强迫症痛苦的人,能理解心理问题患者内心的痛苦,所指的方向绝对是正确,就看你们肯不肯相信了,无论如何都不要放弃正确的道路,因为心理疾病真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理困苦中的人早日获得健康、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向,...
焦虑
型
抑郁症
的10个自救方法
答:
焦虑
型
抑郁症
的10个自救方法 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 焦虑型抑郁症的10个自救方法 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?
有焦虑抑郁症怎么办
答:
有益的一面。
平时作息规律,适当户外活动、体育运动
,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰,要勇于面对,积极克服,或者向亲友们倾诉一下,一起讨论、分析、解决问题。比较严重的话,建议
咨询心理医生
,并适当用药。
感觉自己
有焦虑
,
抑郁症怎么办
答:
推荐看看伯恩斯的新情绪疗法和
焦虑症
疗法,重新理清思维。 焦虑症和
抑郁症
现在普遍为我们所知,也越来越多人知道在出现
抑郁焦虑
症状的时候,如果自己调整不过来就要去寻求专业人士的帮助。 这对心理咨询行业来说是幸事,对患者来说也是。心理问题跟身体疾病都一样,日久不解决便会积压,问题会变得越来越严重。如同扁鹊劝...
朋友有
抑郁症
和
焦虑症
,现在有轻生的想法,该
怎么办
?
答:
你朋友有
抑郁症
,
还有焦虑症
,他现在有轻生的想法,这种情况是比较严重的了,作为朋友要经常的和他在一起,也就是说要多看一下他,不要让他做出什么傻事。最重要的还是家人,如果他经常和家人在一起生活的话,那么家人也要经常去关爱她,关心她,并且要做一些让他开心的事情,多陪伴,多关心,让他...
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