这个妹子叫木下佑哗,她用她的胃征服了世界。她每天在油管上晒自己吃东西的视频,这次她吃了10包快速炒面,整个过程只停下来喝过几次水。此外,她还挑战过100个汉堡(最后吃了60个),100块炸鸡,200个寿司,1.5公斤的牛肉和5大碗的饭。看看她的碗,比我们的盆都大。
吃完了在我们看来不可思议的事物以后,她并没有感到不适,而是很开心的向大家展示,她又吃了美好的一餐。
为了研究这世界又一未解之谜,日本专门做了一期节目来研究这位大胃王神奇的胃,经过检查发现:妹子吃东西以前和正常人的胃是差不多的,但是吃过东西以后,是正常的胃的66倍之大。这整个腹腔都是胃啊!
那胃真的可以撑到这么大吗?不会爆炸吗?如果是正常的胃那肯定是要爆炸了,但是这位妹子的胃壁是普通人的三倍厚,所以撑到那么大,也依然没问题。
其实更多妹子关心的不是她到底能吃多少,而是她怎么能吃了这么多还不胖。而这个妹子偏偏就是有一些营养无法吸收,所以根本吃不胖。其实除了她,生活中这样吃不胖的人还是大有人在的。
下面就来解密一下为什么有的人会吃不胖:
1.消化吸收能力有问题。这就是大胃王妹子吃不胖的原因。吃了很多东西,但消化吸收有问题就导致了吃进去的东西并没有都被吸收,可能只吸收了一点所以就吃不胖。但其实这种不是很健康,长期无法吸收一种或几种营养,可能会使人处于亚健康的状态。
2.新陈代谢率高。新陈代谢的能力与遗传有关,但是环境因素影响较大。工作压力,进食环境,休息睡眠等都会直接影响新陈代谢。所以要想有好的新陈代谢,就要调整心情,有一个轻松地心情,有充足的休息睡眠,才能让身体更好的新陈代谢。
3. 饮食结构合理,生活方式健康。有的人吃的蔬果比较多,有的人吃的肉油比较多,这就是饮食结构的不同,提供给身体的营养和热量也就不同。一公斤蔬菜和一公斤蔬菜的热量差了不止一斤猪肉。所以我们看到有很多人吃很多也不胖,不要只看她吃了多少,也看看她都吃了什么,合理健康的饮食结构,才能吃的放心。
另外,生活中也不要做一个“能躺着绝不坐着”星人,适当的运动,增加身体的肌肉含量,才能消耗更多的热量,成为一个“吃不胖”星人。
在平时训练时,小林尊也用摄影机记录下自己的训练过程,在每一个表格记录下来自己的训练数据,他想找到高效率的进食方式。在通过无数次对不同节奏进食的对比,小林尊发现一开始尽快吃是最有效率。自己在寻练时也总结这几点:
1.多睡觉至关重要。
2.强健的肌肉助于进食且也抑制呕吐。
3.进食时扭动身体可以给胃留出空间。
4.不能比赛前喝几加仑的水,好撑大胃,这会对身体造成危害。
5、在平常日常进食中,绝不要暴饮暴食,吃健康精致的食物。
6.可以将热狗掰断,这样手就帮忙做了嘴的工作。
后来也有人模仿小林尊的方法,也发现12分钟吃50个热狗并非异想天开。小林尊的方法让大胃王比赛成了一项科学的运动,使比赛成绩上了一个大台阶。