潜意识,是心理学中的一个术语,指的是你心底深处未被察觉的意识。很多时候我们都会被潜意识控制行为却又不自知,所以有些科学家尝试开发人类的潜意识,以达到事半功倍的效果。如果人能意识到自己潜意识的存在,并且加以利用,说不定真能改写自己的命运。
举个简单的例子,小李身材很胖,已经影响到了健康,于是他下决心开始减肥。甚至制定了计划,每天要跑多少公里,跑多长时间。然而,小李的减肥计划实施了没多久,就跟以往一样搁浅了。这是因为,减肥的过程很痛苦,而小李又不断对自己心理暗示自己减不下去,也就是说,小李的潜意识告诉自己他就是个胖子,于是,小李就在漫长的减肥过程中再次败下阵来。因为他不相信自己能减肥成功。
曾经有一个著名的心理暗示实验。实验人员将死囚蒙眼绑在椅子上,用铁片在死囚的手腕处划了一下,并打开水龙头滴水,然后告诉死囚,你的血滴完之后你就会死了。死囚此时内心就不断的开始自我暗示,后来竟然真的死去了。
由此可见,潜意识对人的行为影响有多大。所以说,不是性格决定命运,而是潜意识决定命运。就像一个失眠的人,你给他一片维生素,再告知其这是安眠药,他潜意识里相信这回事以后就会自我暗示,然后真的入睡。
所以,我们可以经常给自己积极的心理暗示,不要被负面情绪主导大脑。还可以每天在内心重复和强调自己想要达成的计划和目标,久而久之,会形成积极的潜意识,有助于推进成功的达成。我们要学会控制潜意识,而不是被潜意识所操控,这样,才能掌控自己的人生。