男生经常锻炼身体，经常健身，但还是怕冷怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

应该是体质的关系，寒性体质的人比较怕冷，平时生活的细节要注意些，少吃寒凉的食物，冷饮冰冻品之类的，晚上注意保暖，还有运动后，更要注意保暖，那时人体比较放松，容易让寒气入侵体内。可以每天晚上泡泡热水脚，对身体很有好处的，平时泡茶喝时，放两片生姜。

Answer 2

男生经常锻炼身体，经常健身，对身体健康有好处，但锻炼和健身都不能过度。怕冷应该是体质差，可以通过改善饮食来调整，注意保持睡眠充足。

Answer 3

我还没听说过，人怕冷可以经过体育锻炼改善的？身体怕冷，原因比较多。中医主要认为，肾阳虚或者气虚不固都会引起身体怕冷。西医主要认为是缺铁，人体由于血红素比较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，因而产生热量不足，感到异常寒冷。血压低的人，末梢血液循环不足，人体的组织同样得不到足够的氧和能量，也会出现畏寒。另外身体中的甲状腺素分泌不足，会出现皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，容易出现怕冷的情况。

Answer 4

怕冷跟经常锻炼没什么太大联系，但是一般锻炼的人理论上是比较不怕冷的，还有可能是体制的问题，体质的关系，寒性体质的人比较怕冷

Answer 5

锻炼身体是要坚持的、怕冷可能是长期生活及饮食有关系、还有身体、最好去医院检查一下身体状况