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痘院长怎么样
如题所述
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推荐答案 2018-11-27
对于长痘的朋友们来说务必要停掉所有寒凉的食物,多吃易消化的,软、烂的,性平、性温的食物,同时避免吃辛辣、上火的食物,应养成早睡早起的习惯,让睡眠充足,并多喝水。不要尝试太过激烈的运动,要避免烟、酒等刺激性的食品,加强卸妆和清洁的工作,一定要彻底搓揉干净,每星期做一次去角质工作,保持皮脂腺顺畅,此外,用手挤压痘痘是很容易留下痘印的,千万别再挤压了,主要就是平时多注意饮食,生活作息规律
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