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早餐吃什么比较好
我不知道吃什么
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推荐答案 2020-09-14
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其他回答
第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-12
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早餐吃什么好
?
答:
燕麦粥:燕麦粥是一种营养丰富的早餐
,富含纤维、蛋白质和多种维生素和矿物质,有助于降低胆固醇、保持饱腹感,并提供持久的能量。
水煮蛋
:水煮蛋是一种低热量、高蛋白的早餐选择,富含优质蛋白质和各种必需氨基酸,有助于维持身体组织的健康和功能。
全麦面包和花生酱
:全麦面包和花生酱是一种营养丰富、易于制作的早餐...
早餐吃什么好
视频时间 00:41
学生
早餐吃什么比较
方便节省时间还有营养?
答:
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡
,方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。2、
两片吐司
抹花生酱、奶油,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当的选择。如果有时间,准备一些生菜、蕃茄、小...
杭州
早餐吃什么
?这些特色早点你吃过吗?
答:
杭州人对早点十分看重,在杭州有一个词叫做“落胃”,意思是吃完之后,让人从胃到身心觉得舒服。那么来杭州游玩的时候,千万不要错过享受“落胃”的机会。油条、片儿川、猫耳朵...-豆浆油条豆浆油条作为
早餐
的经典搭配,深受各地人的喜爱,杭州当然也不例外。自然起花的咸豆浆,搭配地道的榨菜、香葱和虾皮,现炸的油...
早餐吃什么
最好最简单又营养
答:
1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意
什么
?Ad爱生活 2023-11-18 · 超过63用户采纳过TA的回答 关注 想要
早餐吃
的最好最简单又营养的话我们可以吃:1.奶制品2.豆制品3.鸡蛋 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的...
早餐吃什么
最好?
答:
即是一份咸香适口,入口爽滑的美味
早餐
。2、花生汤:这也是厦门很著名的一道早餐甜点。大颗花生去掉红衣。慢火熬制软烂。加入奶浆,白糖调温。入口奶香浓郁无比。也是适合甜食爱好者的一道早餐佳品。3、面线糊:福建闽南地区和台湾地区的风味小吃,闽南妇女很多人坐月子就是吃面线糊。呈糊状是由细面...
早餐吃什么
最好?
答:
1. **全麦食品**:全麦面包、全麦吐司或者
燕麦粥
,这些都是优质碳水化合物的来源,能提供持久的能量,而且富含膳食纤维,有助于消化。2. **优质蛋白质**:鸡蛋、牛奶、豆浆或者酸奶,这些都是蛋白质的好来源,能帮助你维持饱腹感,同时也是肌肉修复和生长的重要营养素。3. **新鲜水果**:苹果、...
早餐吃什么比较好
?
答:
标准一:
早餐
应该有四种食物 每顿早餐都应该包括以下四类食物:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐,有3类可以算是合格,如果只有2类或是更少,长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题,对正在长身体的孩子来说就更重要了。如果早餐...
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