左脚碗扭着筋了怎么好得快？

Question

我脚腕子扭着筋了。当时肿疼。现在站时间长了就疼。插红花油了。伤石膏也贴了。还是不好。

Answer 1

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

Answer 2

扭伤筋骨不是短时间之内能好的，老话说伤筋动骨一百天，只能慢慢修养，但是修养期不要剧烈运动，更不要在扭到脚腕，吃一些舒筋活血的药物，这就是好得快的方法了。

Answer 3

左脚腕扭着筋了怎么好的快天上高月叫她暖和着尽量不要活动这样好的是最快的了

Answer 4

首先要逐步的自动以及避免足部的负重活动，给损伤的组织创造修复的条件。如果过度的活动或者是负重活动，很容易导致扭伤的肌腱或者是韧带受力，或者是引起牵拉，从而导致损伤加重，不利于恢复。
再就是损伤24小时以内一定要避免按揉刺激和热敷处理以免导致损伤组织，肿胀和疼痛的加重，一般24小时以内，主要以冷敷为主，可以用冰块凉毛巾或者凉水浸泡冷敷减轻疼痛，延缓肿胀的加重。并且24小时以后可以在肿胀疼痛的部位外敷活血化瘀的药物。
这种情况可以是活血化瘀的中草药，可以是活血化瘀的膏药，并且休息时垫高患肢，同时应用非甾体类抗炎药，缓解足部筋扭伤以后引起的疼痛，通过上述治疗以后两周左右，症状就会逐渐的恢复。