主动联系他时，注意保持适度，不要过于频繁或者强烈要求他回复。尊重他的个人空间和时间，给予彼此一定的自由。如果你主动联系他后，他没有及时回复，也不要过于焦虑，耐心等待他的回复即可。
如果你的男朋友一整天都没有主动联系你，你可以尝试以下几种方式主动联系他：
1. 发送问候短信：你可以发送一条问候短信，例如“亲爱的，今天过得怎么样？”或者“你好，今天有什么有趣的事情发生吗？”这样可以打破沉默，引起话题。
2. 打电话或视频通话：直接拨打他的电话或发起视频通话，看看他是否方便接听。这可以让你直接了解他的情况，听到他的声音，有助于缓解你的思念之情。
3. 发送有趣话题：如果你想到了一个有趣的话题，可以主动分享给他，例如一段搞笑的视频、一张有趣的图片或者一则新闻趣闻。这可以让他感受到你的关心，同时也能激发你们的聊天兴趣。
4. 询问他的近况：你可以主动询问他最近的工作、学习或者生活情况，表达你对他的关心。这可以让他知道你在意他，同时也能让他了解你的关心。
5. 约会邀请：如果你们之间有段时间没有见面了，你可以主动邀请他约会，例如：“我们这个周末一起去看电影吧？”或者“晚上一起吃饭怎么样？”这样可以增进你们之间的感情，同时也能让你们度过愉快的时光。
讲个朋友的小经历，朋友小芳和小明是一对恋爱中的情侣，他们相处了半年。小芳是一个比较主动的女孩，而小明则比较内向，不善于表达自己的情感。
小明有段时间工作比较忙碌，导致他没有太多时间主动联系小芳。小芳感受到了小明的忙碌，但她也希望小明能够主动联系她，分享彼此的生活。
过了几天的一个晚上，小芳决定给小明打电话。电话接通后，小芳问候小明，询问他这几天的工作和生活情况。小明感到很惊讶，因为他没想到小芳会主动联系他。
小明告诉小芳，他最近确实很忙，但没有忘记小芳。他感谢小芳的主动联系，表示自己会更加努力，争取更多的时间陪伴小芳。
小芳听到小明的解释后，表示理解他的忙碌，并且支持他的工作。她告诉小明，她并不需要他每天都主动联系她，只是希望他能够在适当的时候分享自己的生活。
小芳和小明之间的感情因为这次主动联系变得更加深厚。他们相互理解，相互支持，共同面对恋爱中的挑战。小芳学会了更加主动地关心小明，而小明也学会了更加勇敢地表达自己的情感。
在这整个经过中，小芳主动联系小明，打破了沉默，引起了话题。小明回应了小芳的关心，表示自己会更加努力，争取更多的时间陪伴小芳。这样的互动让彼此的感情更加深厚。
在恋爱中，主动与被动并不是绝对的。有时候，主动联系对方可以增进感情，但也要注意适度，不要过于强烈要求对方回复。尊重对方的个人空间和时间，给予彼此一定的自由。这样，恋爱中的双方才能更加和谐地相处。
，如果他有充足的时间却不联系你，这就要考虑一下你们两个之间的关系是否存在裂痕本回答被网友采纳