夫妻相处不愉快、父母和孩子总是针锋相对、婆媳关系紧张，这都属于家庭不和睦的情况，虽然需要具体问题具体分析，但是面对这些情况，我们都可以通过以下方式改善：
及时沟通
我们会发现很多不和睦的家庭都是发生矛盾就吵架，吵完架就冷战，从来都不会坐下来好好沟通一下，长此以往，矛盾出现不解决就会越积越深，心里的郁结得不到释放，就越来越多，可能突然有一天就彻底爆发，到达不可挽回的地步。
沟通是相互的，有时我们吵架只是因为不知道对方的想法，家人之间发生矛盾时，一定要让自己和对方及时冷静下来，说说心里话，两人相互理解，矛盾也能及时解决。
不必事事斤斤计较
在一个家庭，无论是夫妻、父母与孩子还是其他家庭关系，只要我们对一些小事斤斤计较，就很容易出现矛盾。例如孩子有一天没有及时起床，妈妈就会唠叨；儿媳妇做饭不好吃，婆婆就在那嘲讽；丈夫回到家鞋子乱放，就被妻子大声怒斥……
像这种小事发生在无数个家庭中，大家总是被这种事情激怒，进而引发家庭大战，矛盾不断加深，实际上，我们只要不计较一些小事，既能保持家庭和睦，又能让自己保持良好的心态，对别人宽容就是对自己宽容。
尊重对方
有多少父母总是想控制孩子的思想，让他们成为为父母希望的样子；有多少夫妻总想让对方按照自己的习惯生活等等，家人之间缺少了换位思考，总是考虑自己的利益，无法尊重对方，这样只会加深家庭矛盾。
所以，只要在自己的原则底线范围内，就多尊重和包容一下家人的想法、选择、习惯和爱好等等， 不要吝啬你对家人的肯定和赞美，对方能感受到自我存在的价值，自然也愿意慢慢改掉缺点。
天底下存在完美的家庭氛围，每个家庭或多或少都有摩擦和矛盾，但有的家庭能和好如初、幸福美满，有的家庭却妻离子散、破裂不堪。
有时候并不是我们挽回不了，而是为了自己所谓的体面、执拗、原则，伤害了家人，也惩罚了自己。
在一个家庭里，凡事讲道理、刻意感动都是下策，发脾气是下下策，宽容、做榜样才是上策。家，不单单是身体的住所，也是心灵的寄托处。
仿佛所有的人生悲剧都怪父母教育，怪原生家庭自卑缺爱，怪原生家庭物质贫乏脾气暴躁，怪原生家庭父母不和睦性格敏感，怪原生家庭打压式教育。可是，这世界上真的有完美的原生家庭吗？我知道会有人说，不知他人苦，莫劝他人善。我知道很多人只是想沉溺在情绪中无限抱怨，根本不想拯救自己。那么家庭不和睦怎么办？下面具体看看~
· 沟通
有些父母是可以沟通的，一些家庭不和睦的源头就是父母认为这样对你最好，而你却不觉得。所以如果我们能静下心来和父母好好沟通，交换各自的想法和意见，或许有不一样的收获也不一定呢~但是有些时候是不可能的，因为有些父母的三观很早之前就定型了，你三言两语无法改变他们，不要试图教育和改造他们，往往结果不如人意。
· 停止追求和解
你有没有尝试过与原生家庭和解？常常对父母讲大道理，写小作文或者动不动给父母发一些心理学文章，咆哮着说自己的感受就是为了让他们理解他们的行为给你带来了多少痛苦。停止游戏最好的方法就是退出游戏，恋战没有好结果，没有人是完美的，或许我们需要尝试接受父母做人的极限性。有人可能会想凭什么自己要生在这样的家庭，凭什么要自己承担这些痛苦？这太不公平了，这种不公平是没有办法和解的。我们一直在等父母的一句道歉，父母终其一生在等我们的一句感谢。与其说父母皆祸害，不如说关系皆祸害，父母只属于关系中的一种。适当原谅那些无法弥补的创伤，其实是放过自己轻功负能量，迎接未来更美好的自己。
· 换位思考
父母的成长环境、生活环境、接触的人和事、教育程度等等都是和我们不一样，因此他们的思维和逻辑方式和我们不一样。于是同样的信息，在他们的滤镜过滤之下，就会得出不一样的结论。所以我们需要换位思考，如果你是父母你会怎样做这件事呢？我们经常觉得父母不理解我们，他们一唠叨我们就想吵架，所以家庭关系越来越紧张，这种时候，我们需要多站在父母角度思考，体谅父母的心情和难处。
· 自己变成自己的资本
如果父母家庭之间有实在无法逾越的鸿沟，不如努力学习，努力工作，提升自己，自己变成自己的资本。我自己的故事：靠自己的努力实现经济独立之后，我的家人也开始发生一些变化。曾经传统木讷的我的妈妈虽然依然朴实古板，但她看到我的成绩之后，开始认可我的能力，也慢慢愿意信任我做出的每一个选择。曾经几乎变成仇人的我奶奶，在和妈妈互相吐槽抱怨之外，也学会了互相怜悯。在叹气后共同支撑彼此的人生，最重要的是他们愿意放手了我。曾经深感沉重的原生家庭，总是抱着期许，期待我做乖乖女，好好嫁人的，他们终于允许我以自己的节奏过我的一生了。
最后，我们不是神，如果你做了很多都无法改变家庭成员的观念想法看法，不如退一步，远离他们，按照自己的意愿去生活，如果有能力就多给父母一些钱吧，父母生养我们也不容易，不必纠结过去，时间久了，有些事情就不会去计较了。距离产生美不是没有道理的，家庭说不定也会和谐很多~
"人的悲欢并不相通，有人在家里接受着阳光的沐浴，有的人在家里感受着冷言冷语。"
家庭不和睦是一件很悲伤的事情，我们虽然能做的不多，但是一定要做。
————一定要调整好自己的心态，做好父母之间沟通的桥梁，最后如果发生肢体冲突的时候，一定要及时制止！
🥝保持良好的心态
"良好的态度，快乐的人生；恶劣的态度，黑暗的人生。"——吴锦宜
首先不管身处怎样的家庭，我们都需要保持一个良好的心态。只有保持一个正确良好的心态，才可以在面临种种困难时保持坚定的意志，包括在面临父母冲突时。
在面临家庭不和睦的时候，我们应调整好自己的心态，这样才能在面临这种冲突的时候做出最正确的决定，同时还能保证自己不受到影响。切勿因此而悲伤沮丧或者是暴躁甚至是抑郁。虽然人都说家庭是成长的港湾，但是成长的真正影响因素是我们的主观能动性而非外界的环境。保持良好的心态，任尔东西南北风。
🥝做好沟通的桥梁
"世界上有两种东西能治病，一是药物，二是语言。"
家庭的不和睦大多数都是父母之间的矛盾冲突造成的。在矛盾冲突产生的过程中我们不可保持观望的态度，冷眼旁观，因为这样子容易造成矛盾的二次发生，最好就是在父母之间发生冷暴力的时候帮助双方进行沟通，沟通是解决问题的最好手段。
在帮助父母进行沟通的时候，切记不可代入个人主观思维，因为我们帮助沟通的最大原因是为了消除矛盾而不是激化矛盾，最后达成家庭的和睦。
🥝制止肢体冲突！
当父母之间的矛盾再次加剧的时候，可能会发生肢体冲突，这时候我们必须要制止。因为交流上的矛盾冲突还不足以让人印象深刻，但如果发生肢体冲突后，那将会造成一辈子的影响。
所以在父母发生肢体冲突的时候一定要及时前往制止，如果超过个人能力范围以内的话，可以前去寻找帮助，比如邻居社区服务，甚至是报警！因为不管怎么样，父母都不可以在孩子面前打架。
虽然家庭不和睦，但是我们要尽量在自己力所能及的范围内做好自己能做的事情，最重要的是不要受到家庭方面的影响到个人的生活，保持一个良好的心态，争取做最好的自己！
2、家庭出现一些矛盾也是在所难免的事情，我们需要做的就是如果出现了矛盾，就及时给予解决，不是每一件事情都能那么完美，但是，矛盾出现不解决就会越积越深。
3、我们应该采用积极主动的方式来对待家庭中的一些不和谐因素，比如，积极化解矛盾，主动示弱等等，千万不可以采用互相不理睬的冷暴力行为，否则大家都受到伤害。
4、夫妻要坚定信心，能够通过自己和双方的共同努力，让彼此的生活更加幸福甜美，不要因为一些小事，就动摇了彼此在一起的思想，如果信心没有了，再努力也白费。
5、夫妻双方，都应该尽量做到大度一些，特别是男士，一定要大度，不能因为一点小事就斤斤计较，更不能让彼此的感觉和欣赏大打折扣，结了婚，也要像以前一样，爱她/他如初。
6、家庭作为我们彼此共同的港湾，一定要有责任心，不要让彼此的感觉逐渐消失，更不能因为忙于工作而忽视了对家庭的责任，如果做的不好，很可能让家庭面临解散的遭遇。
7、我们对于家庭的成员来说，一定要做到真诚和热情，对于一些困难和问题，或者是矛盾冲突，我们的态度就是真诚来感染对方，不让对方记恨，而是化干戈为玉帛。