太过懦弱怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1.重塑性格。任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。2、坚持自已。战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。3、敢于反击

。先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。4、直接反驳

。软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。5、行为武装。

心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：

（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；

（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；

（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；

（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；

（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；

（6）不轻易用“对不起”之类的话。

这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。

Answer 2

1.自我激励。有时候我们太过懦弱是因为我们的气势不足，所以我们需要不断激励自己的气势，才能让我们感到有力量去面对那些困难。
2.处在行动层面。我们要克服懦弱，最好的办法就是用于行动，用行动来证明自己，就像那句话说的那样：光说不练假把式。从中我们就可以看见行动是多么重要。
3.勇于面对失败。当我们在生活中，难免会有很多的失败，懦弱的人可能就没有勇气去面对这个失败，久而久之我们的情绪就会越来越低下。所以我们要勇敢面对自己的失败，就算那会让我们遍体鳞伤。

Answer 3

1.重塑性格。任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
2、坚持自已。战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。

Answer 4

这也是跟家庭和个人的性格有关。只能靠自己了，谁也靠不上？自己自己努力改变，这一点。努力改变一点就可以想全部改变好像不大现实。

Answer 5

一定要努力，可以试着激励自己，鞭策自己，多看看英雄抗战的电影，激发自己。