老寒腿指久治不愈、反复发作的腿部（尤其膝关节）酸麻疼痛，多出现于天气转凉时。由于老寒腿在中老年人群中更为多见，所以也被称作“老年性关节炎”。形成老寒腿的原因主要有两个：一是膝关节保暖不到位，二是年轻时膝关节受损，步入中老年后受伤的细胞组织出现病变，引发关节疼痛。老寒腿一般的症状有怕冷，有时候腿部会感到发麻，还会出现疼痛，胀痛，关节还会出现变形，有时候还会不由自主的出现抖腿，活动受到阻碍，腿脚没有力气等一些症状的表现。
老寒腿一般难以根治
老寒腿一般是很难完全断根的，多数考虑是因为年轻的时候经常接触冷水或者受凉导致的寒邪阻滞，所以容易出现一些疼痛或者怕冷等各种症状，治疗上可以服用一些温阳通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且每天晚上也可以选择用艾叶泡泡脚。或者配合艾灸治疗。所以在平时可以选择生姜艾叶泡泡脚，平时还要注意保暖，不要受凉，平时选择一些含钙高的食物。
膝关节过度运动也可诱发老寒腿
膝关节就像机器上涂抹了润滑油的轴承，40岁后人体关节产生的关节液逐渐减少，关节软骨的退变也会加快，如果过度锻炼很容易造成膝关节磨损。造成骨关节炎的原因很多，其中26.21%是衰老退化造成的，24.65%是运动，23.54%是环境寒冷潮湿。现在很多中老年人都热衷于健身，但要注意保护膝关节，不可运动过量。
老寒腿的预防
经常进行体育锻炼，养成良好的生活习惯是防治老寒腿的重要手段。超重或肥胖者应适当减肥，以免加重膝关节负担。另外在运动和生活中要时刻注意保护膝关节，以免造成关节损伤膝关节附近脂肪较少，平时要注意腿部保暖，避免风、寒、湿以及长时间的半蹲、全蹲和跪姿。中老年人步行时间不宜太久，要量力而行。如果没有长期锻炼的习惯，不要进行长跑、跳高、跳远等剧烈运动。需要指出的是，女士光腿穿裙子、穿高跟鞋以及跪地擦地板等动作，也会对膝关节造成损害，应尽量避免。