锻炼身体，是每天都锻炼好，还是有规律的锻炼好？

如题所述

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推荐答案 2008-08-06

看你个人的时间多少，两种都可以，重要的是能坚持下来
还有选择健身房也比较不错，那里可以提供安全的环境和正确的指导
重在坚持

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第1个回答 2022-09-13

经常锻炼利于身心健康

，保持良精神状态，应对日常生活和工作。

第2个回答 2008-08-06

每天有规律的锻炼好/ 坚持每天的一段时间比如晨跑

第3个回答 2008-08-05

当然是每天锻炼，要坚持。

第4个回答 2008-08-06

每天锻炼和有规律的锻炼相矛盾么？
我在杂志上面看到的是一个星期锻炼五天，保证每一星期运动总时间在五小时左右就行。
如果经常不运动突然运动和暴饮暴食没区别。
所以要注意适度

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