健康的生活方式，通风也是关键，一天中应该如何正确通风？

Question

如题所述

Answer 1

平时为了维护家庭生活健康，经常给自己的居所通风换气很有必要。长时间不开窗的房子里空气会很沉闷、污染物增多，每天适当给房子开窗通风，才能把房间里的老空气换成新鲜空气，这样不但对人体的呼吸和健康有好处，干燥通风的房间蚊子和虫子也会少很多。但是一天中哪个时间段适合给房子开窗通风却有一定讲究，下面我们就来看一看。

早上起床之后

有些人晚上睡觉为了安全着想或者防老鼠等原因，都会把窗户关好，所以经过一个晚上的睡眠之后，我们呼出的二氧化碳都集聚在房间里，空气中的氧气含量也低，这时的空气是相对浑浊的。所以早上起床之后第1件事，应该是先把窗户打开通风，让新鲜空气涌进来，这样我们就能呼吸到富含氧气的干净空气了。而且在早上七八点钟这个时间段，空气质量也是一天中比较好的，很适合开窗换气。

做饭的时候

在厨房做饭时或者做好饭菜之后的一段时间，厨房里会产生很多热气和油烟，虽然有抽油烟机抽出去，但还是免不了会有不少油烟跑到其他房间里。所以为了防止油烟刺激人体影响呼吸，也为了让房间中的家具不落上油烟难以清理，所以这时候应该开窗通风。

洗澡后和睡觉前

我们洗完澡之后，卫生间里会有很大的水分和湿气挥发出来，环境比较潮湿，这时候开窗通风的话，就能把这些湿气挥发流通出去，减少了房间里细菌滋生和繁殖的机会。在睡觉之前也需要开窗通风十几分钟，把新鲜空气放到室内，使睡眠时有充足的新鲜空气呼吸。

大扫除的时候

其实不止大扫除的时候，平时擦桌子扫地也应该打开窗户通风，可以把灰尘和各种污染物随着空气循环流通到屋外。当然开窗通风实际上没有时间限制，只要天气好的状态下都可以开窗，一般只有在天气恶劣和需要防盗的时候才把窗户关好。

Answer 2

早上起床后打开窗户通风，改变房间里的空气，让新鲜的空气进入房间。晚上洗澡后，卫生间要开窗通风。洗澡后卫生间内比较潮湿，水分多，如果不及时开窗，卫生间内容易产生细菌。

Answer 3

应该在早上和下午的时候进行通风。早上起床房间里的空气都比较污浊，所以需要通风将空气更换一下。而下午的时候就需要再次更换，以此保证晚上睡眠时质量更好。

Answer 4

早晨起来时，拉开窗帘，打开窗户，呼吸新鲜空气，给自己的生活环境通风。然后夜晚时，也是比较好的通风时间。