营养成分怎么算

如题所述

第1个回答  2020-04-09
直接查
中国食物成分表
,里面的数据都是100g
可食部

除皮
除不能吃剩下完全能吃的部分)食物的各种营养素的含量。例如
已知苹果200g
查询表格知道可食部为76%,碳水化合物为13.5g
200*0.76=152
200g苹果所含的碳水化合物为
152/100*13.5=20.52g
其余营养素如此类推.
百度文库
搜中国食物成分表就能下载这个表。
第2个回答  2020-08-12
根据不同食物添加做成的食品
根据各添加食物营养含量及配比计算,
参考卫生部发行的
食物营养成分表
《中国食物成分表》
但这是个参考,是个经验估值,具体营养成分是分析检测出的
如果我的回答帮助到你了,或者让你有启发了,望采纳下哦,回答很辛苦的,谢谢了!
第3个回答  2021-02-26

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