第1个回答 2020-10-26
筋膜炎不能运动，一旦运动会加重症状，筋膜在运动的时候处于紧张，这种紧张可能会带来疼痛，筋膜炎最好有一个安静休息的空间，一般休息半个月以后，筋膜炎也会逐渐地恢复，肿胀消失，疼痛减轻等，因为在休息的时候，筋膜处于松弛的状态，能逐渐缓解症状。所以说有筋膜炎一定要减少活动，尽量减少下地活动的次数，尽量卧床休息，配合理疗、按摩、烤电、拔火罐，都有助于症状缓解，另外配合一些活血止痛药物的使用，能更快恢复。
筋膜炎的患者首先要注意腰背部防潮、防寒，同时要定时做播操、太极拳等腰背部体操锻炼，患者还应该学习做自我按摩的活动，从而更好的舒筋活血，调整局部代谢。筋膜炎的患者在日常生活中药注意床铺应该经常日晒，防止潮湿；同时在治疗上可以口服一些抗风湿及消炎止痛类中西药物；筋膜炎的患者在治疗上还可以用双氯芬酸钠胶囊、腰痛宁胶囊治疗，外用扶他林，应该有一定作用的。平时要注意休息。筋膜炎的患者要注意休息，同时可以进行热敷、按摩等可以消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗。