第1个回答 2020-07-18
盆底松弛的原因有很多:1、先天性的发育不良,这种患者比较少见;2、多半都是因为分娩所致,跟生产紧密相关。如果没有分娩,大多数女性都不会发生盆底功能障碍性疾病。但并不是提倡大家不生育,生育是一个家庭最根本的需要。如果要在生孩子的同时又减少脱垂的发生,那就要做好产后的康复。另外,要提醒各位女性在准备生孩子时,要适当的多进行一些训练。比如做仰卧起坐、适当的练练深蹲、练练盆底肌肉的力量等,这些对分娩过程及产后的恢复都有极大的帮助。但是,现在中国女性中运动的人很少,所以产后需要做盆底康复的人很多。
第2个回答 2020-07-22
产后一年内是盆底肌功能恢复的“时间”,越早进行盆底康复训练,效果越好。如果不做,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。
剖腹产的妈妈不需要做产后盆底肌肉康复?
不论是顺产还是剖腹产的女性,产后都需要做盆底康复。因为怀孕时,在孕激素松弛素的作用下,盆底也会变得松弛,随着胎儿的慢慢长大,盆底也会受到越来越多的挤压。
分娩后,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床”弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍。因此,顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。
产后如何快速有效修复盆底肌?
女性盆底肌肉,有着“弹簧床”的美誉,承托和支持膀胱、子宫、直肠等盆底脏器。如果不及时修复,很可能会遇到一些咳嗽漏尿、尿频尿急、性生活不满意等问题,严重者甚至会造成脏器脱垂的后果。因此,产后妈妈一定要选择专业的产后修复机构及时修复盆底肌功能。
盆底肌,即盆底肌肉,是指封bai闭盆骨底的肌肉群。这一du肌肉群犹如一张“吊网zhi”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行驶其功能。一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
产后盆底肌锻炼对女性尤为重要,特别是咳嗽大笑腹压增加就有尿失禁症状的患者。通过盆底肌的锻炼,从而加强控尿的能力。因此,锻炼盆底肌,也是治疗压力性尿失禁,最常用和有效的非手术治疗方法之一
产后多久是盆底康复的黄金治疗期?
第3个回答 2020-07-21
怀孕生孩子就会导致盆底肌松弛,年龄大了,自然也会盆底肌松弛,可以通过针对性的运动来使肌肉紧致
第4个回答 2020-07-18
应该是那种超负荷的剧烈运动吧,如果是超过了承受极限造成的损伤就不容易恢复了