老话说相由心生，怎么改变一个人的面貌使人精神起来？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得可以通过体育锻炼来让人面貌精神起来，我以前缺少运动的时候每天看起来都像病怏怏的，而且体态也有些臃肿，后来通过锻炼后人一下自就有精神了，给人的印象也是不一样的，其次还要做到早睡早起，如果熬夜的话也会让自己缺乏精神。

Answer 2

保持良好健康的生活规律，早睡早起，定期运动，精力充沛是让人精神起来的首要条件；同时，面对生活和工作，保持积极的心态，即使遇到难以解决的问题，也告诉自己方法比困难多；多给自己的生活找一些开心快乐的事，心情愉悦也会看起来更有精神。

Answer 3

命由心生指的是一个人的内心可以通过面部表情呈现出来一种精神状态，而并不是说漂亮的人就一定善良。
我想改变整个精神面貌，就要从积极的心态开始，有阳光的态度去面对人生。

Answer 4

相由心生，这句话还是有点依据的。就比人一个人如果生活的很困苦，那么她就会比较忧愁，每天都在想着怎么样才能吃饱饭。这人她 的相貌看起来就比较愁苦。给人的第一感觉就是苦瓜脸。
如果是上诉这种类型的话，那你只能改变自己的生活条件，不让自己生活在这样的环境当中，每天衣食无忧心胸放宽，自然能够改变你的面貌了。所谓的相由心生就是指的这个，心里苦，面就苦，心里乐，面自然而然就乐了！

Answer 5

我觉得首先你应该从内心里面建立起自信心，一个拥有自信心的人，即便是不说话整个人的气质就会提高很多。
其实我觉得你首先要学会打理自己，比如男孩子要留一个帅气的发型，不要整天邋里邋遢的，女孩子要学会打扮自己。
最后我觉得你要和别人多多的去接触，多和朋友们参加一些户外集体活动，渐渐的就会建立起更多的自信心。