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懒人减肥的最快最有效的方法
如题所述
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推荐答案 2019-10-14
真实
简单
实用
我个人成功使用过的简单而且实用的方法
饮食+锻炼!
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(之前,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
也可以用一些药,【荷理佸】我用过,可以一个月剪掉5斤,在我的用户名上的号
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8种
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答:
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方式
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适合
懒人减肥的方法
有哪些?
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1、适合
懒人的减肥法
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答:
懒人最快的减肥方法
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