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最近和很多家长在聊的时候，他们都非常的烦恼，因为他们都觉得孩子非常的不专心，特别是最近因为上网课，自己一个人在电脑面前，更考验了孩子的专注力，所以很多人都问萝爸，孩子不够专注怎么办，如何培养孩子的专注力？
其实要萝爸来说，孩子不够专注，并不是孩子自己的问题，而是父母的问题，因为作为父母在孩子还小的时候，我们就一直在破坏孩子的专注力，所以孩子的专注力，并不是要被培养，而是要被保护，从下面5方面，帮助孩子建立专注力，父母要了解！
1、在生命之初，专注力不是被培养的，而是要被保护的。
回想一下当我们的孩子还是小baby的时候，逮到什么扔什么，特别喜欢扔东西听响声，或者坐在地垫上，把一整包抽纸一张一张抽出来，他们开心、有兴趣，我们有没有觉得觉得他们不听话、浪费，把他们手里的东西全都收走了？
当孩子大一点，正在歪歪扭扭地搭积木、满纸乱涂乱画，我们有没有告诉他们，“这样不对，来，像妈妈这样搭，像妈妈这样画”？
或者，我们端着水壶，捧着水果，“来宝贝，吃一口再玩，”“哎呀，那个太脏了，快来洗洗。”我们总以为孩子进入了学校之后，自然而然就会保持长时间地专注，做作业、听课。却不知早在孩子进入学校之前，我们的这些举动就已经开始让孩子难以专注了。
2、各个年龄段的专注力时长是不一样的
再来，我想问问大家，觉得孩子认真地做一件事情多长时间叫做专注？
答案真的比我们想象的短多了。
两岁左右的孩子，能够用大约五分钟做一件事情，就不能说他不专注了。越小的孩子注意力时长越短。
- 1岁以下的孩子注意力的集中时间不超过15秒；1岁半的孩子对感兴趣的事物则可以集中注意力5分钟。学龄前的孩子对感兴趣的事物可以保持7—15分钟左右；小学低年级的孩子一般可以集中注意力在20分钟左右；而10-12岁的孩子为25分钟；12岁以上的则可以达到30分钟。
但也有研究表明，成人高度集中注意力完成一件简单枯燥的任务，也只能维持20分钟，然后就会出现错误。
注意力是随着年龄的增长，逐渐增长的，所以，我们一定要了解孩子的生长发育规律，不要给孩子妄下定论。
3、太多的事物会破坏专注力
还有一个更值得我们注意的是，很多孩子注意力不集中，有个很大的原因就是，现代社会存在太多吸引他们注意力的事物，容易让他们分心。
比如，现在的孩子拥有各种各样的玩具，这些丰富多彩的物品总是会强烈吸引他们的注意力。同时，电视、电脑、手机等各种电子设备，五光十色的画面声音，也会让孩子们欲罢不能。
这些东西都会让孩子轻易将注意力从学习知识转移到娱乐活动中。尤其在孩子学习的时候，可以为他们准备简单的空间，在他的视野范围内多放置一些与学习有关的东西，而不是干扰物。
4、专注力的背后和孩子的主动性相关
拿潇潇兮兮的例子来说，他们做有兴趣的事情可以专注很久，而没兴趣的就一会就换。比如做一个自己设计的手工作品曾经专注过两小时。但有段时间，练习写小字，写两个就要停下来磨蹭很久。
如果孩子把学习当成一个任务，不用说，一旦他觉得枯燥、困难，就想退缩，从而寻找视线转移。如果孩子真想解决一个问题，主动去寻找解决问题的方法，他就会有更强的专注力。
上面说到练字的专注力，我们家曾经开过一个家庭会议，来帮助兮兮解决这个问题。当然，是在他自己的求助下，想把字写得又快又好，我们给予了支持。
另外，我们还用过番茄钟，休息的时候好好休息，工作的时候就保持专注，同时对下一个休息时段有延迟满足的等待力。
5、正向反馈，让孩子在学习中占足C位
经常听朋友们说，孩子做作业不专注，可是他们打起游戏来可以保持好久。
这是为什么呢？
因为一款游戏的背后，几百位游戏开发工程师绞尽脑汁在做一个事情，叫做用户体验感。用暖妈的话说，攻击一个敌人，你看得见对方的血条直线下降，打败一个敌人时，你的钱袋里哗啦啦地掉金币。用户在这些方面很容易得到及时的正向反馈，他们就是游戏中的主角，C位！
而学习的反馈通常非常缓慢，孩子们可能要穿过重重阻碍，独自奋战在每一个关卡，才会迎来一点小小的成就感。更多的孩子还没尝到任何学习的甜头，兴致已经被家长败光了。
如何让孩子能够在学习上体会到在打游戏的C位感？我们家长就要做那个注重用户体验的“工程师”，多多给予他们正向反馈，让他们小步前进，将控制权还给他们，孩子在学习上的专注力才会越来越强。
本回答被网友采纳孩子做什么，都是3分钟热度，坐也坐不住。是不是专注力的问题？专注力是可以通过游戏的方式训练和拉长的。