连续吃面条2年会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

连续吃面条也没什么大问题，面条是主食，能提供我们最基础的葡萄糖能量所需，至少大走向没错，不过如果三餐的搭配不合理的话，长期如此可能会出现营养不良的情况。

如果三餐面条其实我们照样能过得不错，早餐适当面条，口味清淡一些，搭配一些蔬菜、蛋奶其实完全是很棒的早餐。面条作为午餐也不差，搭配丰富蔬菜、肉类一同食用，是美味营养的一餐。晚餐照样可以吃面条，同样是做到营养搭配均衡丰富即可。所以，即使顿顿吃面条，只要食物的搭配合理，都是一顿营养的美味。

不过很多人吃面条其实都不科学，怎么说呢？

我们平时吃很多面条：方便面，辛拉面，杂酱面、牛肉面、豌杂面、重庆小面，大家都是面条，方便面和辛拉面不说了，这些加工类的食物油多热量高，营养价值也很低，顿顿吃必定营养缺乏，而且摄入热量高，还有很多其他问题。大部分面条都是面条作为“主角”，调料配料一大堆，但却缺少蔬菜、肉类、鱼虾、蛋类的加入， 除了提供热量的主食，营养摄入极其不充分，长期如此肯定是不行的。

吃面的时候应当多搭配肉菜一同食用，增加食物多样性，丰富营养。面条本身负责提供能量，大概需要1~2两就足够了。但是其中的蔬菜要足够丰富和充足，肉适量。很多朋友吃面就真的是“吃面”，满满一碗面，蔬菜量不足，肉类不足，蛋白质、脂肪供能比例较低，碳水化合物占主要地位，长期如此肯定会营养不良了。

特别是有糖尿病、高血糖的朋友，如果爱吃面食并不是不行，但并不推荐吃白面条。可以买个面条机，自己做面条，多用粗粮面、杂粮面、荞麦面等富含膳食纤维的面粉类做面条，能够更好地平稳餐后血糖。

Answer 2

从能正常吃饭到现在不能说顿顿面条但每天肯定会有一顿，没觉得和别人有啥不一样啊。

Answer 3

连续吃面条2年，身体方面营养会跟不上，而且经常吃面条会导致人身体消化不良，对人身体的胃肠造成影响，从而患上胃病。

Answer 4

连续吃面条2年你可能就会严重的营养不良相对来说比较瘦弱吧，这是因为你长时间没有摄入过多的营养元素和其他的一些维生素导致你的身体相对来说抵抗力低一点，而且看起来比较瘦小苍白.

Answer 5

我个人认为连续吃面条两年的话，我可能以后就再也不想吃面条了，而且我觉得吃面条会使身体长胖，而且连续吃两年的话会以后就再也不想吃的感觉。