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饭前,饭后,做剧烈的运动,会对身体造成哪些危害?
如题所述
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推荐答案 2020-09-21
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一天当中什么时间
做运动
最适合
答:
1.刺激肠胃:吃饱饭后进行运动
,会给肠胃带来机械性刺激,使肠胃内溶物左右、上下震动,可能引发呕吐、胃痉挛等症状。2.
血流分配紊乱
:吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收,当全身肌肉在运动时,也需要大量血液参与,于是就会夺取消化器官的血液量,导致消化吸收功能紊乱,这种紊乱既
影响运动效果
又危害机体。
饭后马上
运动
有什么
危害?饭后
马上运动的害处
答:
1、饭后马上运动的危害
(1)影响消化系统供血
饭后人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料供应.如果此时进行剧烈的运动,大量血液就会流向运动器官,尤其是四肢以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量的供应不足,胃肠得不到足够的血液,胃肠蠕动就会减慢变弱。(2)引...
餐后
不宜
剧烈运动对
吗?
答:
如果此时开始运动的话,
会血液会流到骨骼肌,胃的血液供应就减少了因此引起消化不良
。且不论增加骨骼肌的血供是否会引起胃血流量的减少,也不论胃血流量减少是否与消化不良有关,如果胃在工作的时候不能运动的话,那么考虑到胃内的食物通常要经过4-6个小时才能彻底排空,那么饭后不止半个小时,而是数个...
为什么
饭后
不宜立即从事
剧烈运动?
答:
猛烈运动,
使胃肠内的血液减少,胃肠的活动和分泌就会削弱,影响消化吸收
,长此下去,不只影响食物消化吸收,还会因增加胃肠担负而发作胃病。另外,饭后立刻做猛烈运动,"心窝"里常有顶塞感,很难受。跑、跳等过度地震荡也会
刺激胃肠而产生腹痛,惹起呕吐
。长期饭后立刻参与猛烈运动,使消化系统的正常活动...
刚刚是
吃完饭
就
运动对身体
有什么害处?
答:
1、影响减肥效果:吃完饭就马上
运动
减肥的MM们一定要注意
,吃完饭人体
内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到
身体
的消化系统,还会严重影响到减肥效果。2、肠胃刺激导致不良反应:刚
吃完饭,
肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动,这样对肠胃
会造成
机械性刺激,导致胃痉挛,引发呕吐等不良反应。...
饭前做剧烈运动
后吃饭
对身体
有损害吗?
答:
但对于经常参加体育活动的人来说
,饭后
休息十分钟至半小时,即可作除剧烈活动以外
的运动
。
剧烈运动
时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会
造成
胃下垂。餐后支配胃的副交感神经兴奋,此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去...
为什么
饭后
不能
激烈运动?
答:
留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来,胃肠的工作不起劲,食物不能很好消化,日子久了,就会闹
消化不良
、胃胀、胃痛等毛病。所以饭前饭后都应该休息一会儿, 特别是刚吃过饭不要干重活儿, 也不要看书写字。 最好是散散步, 做一些轻微的活动,更好地帮助胃肠消化食物。
吃饭后剧烈运动会
怎么样?
答:
1、
血流分配紊乱
饭后是消化和肠胃运动的高峰期,这个时候大量的血液主要参与其中,但如果运动的话,全身的肌肉运动也需要大量血液参与,这样就容易夺取消化器官的血液量,大致血液分配紊乱,既
影响运动效果
又危害身体健康。
2、刺激肠胃
饭后运动容易刺激肠胃,这个时候胃里装满了食物,如果运动的话,使连接胃肠...
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哪些运动不属于剧烈运动
运动有哪些
身体突然剧烈发抖
运动后头痛
身体发抖的原因
什么是运动
有氧运动
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