第1个回答 2020-07-03
营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了,于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理,反正早写完也得写,还不如晚点儿写完。家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说,你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。在关键期内加强培训。科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的最佳时期,在这个时期训练孩子的提升速度最快,呈直线上升趋势,超过最佳年龄段,训练效果呈下降趋势。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中,家长也不要总是把这句话挂在嘴边,那样等于强化孩子不集中的特点,孩子也会在心里认同自己注意力不集中。可以做一些综合感官训练。比如说让孩子跟你一起做同样的运动,便是培养孩子专注力的不错选择。它能够训练孩子的视觉和听觉,同时又训练孩子的肢体动作。需要注意的是,这种综合感官训练的难度不宜过大,操之过急,会让孩子失去信心。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-07-19
专注力不集中可能是缺少钾元素,会让人感到软弱无力,而且会影响精神集中,不善于转移专注力也是专注力不集中的原因。你可以用以下3个方面来提高自己的专注力:
1经常跑步:每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质,整个人看起来更加的精神,注意力能够更加的集中,从而提高我们的读书效率,对平时读书也有帮助。
2吃坚果豆类食品:其中里面有脂肪、碳水化合物,还有很多我们所需要的微量元素,如钙、磷、铁等,可供给大脑营养,改善智力。比如核桃,地豆,绿豆等。我还记得在初三的时候,我的理解力经常很差,写作文提不起神,致使我的各科成绩都很不好。一次巧合中在搜狗上面搜找到了可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑训练”,听完后,情况才开始改善。激发我大脑的潜能,上课不再走神,我的各科成绩也开始突飞猛进。相信你也可以,祝你好运。
3劳逸结合:只有把劳动和休息能够很好的结合,才能利于大脑的发展,从而为智商水平的提高做准备,更加有效的提高智商水平。
第3个回答 2020-07-03
取50张7厘米见方的纸片,每一张纸片上面都写上一个汉字或字母,字迹应清晰、工整,将有字的一面朝下。也可用扑克牌。取出10张,闭着眼使它们面朝上,尽量分散放在桌面上。现在睁眼,用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身,凭着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着,用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次,重复10天。在第10天注意一下你取得了多大进步。关于这个方面的训练,可以参加为本教育的普蕾成长计划,更为专业一些,孩子也可以更快地专注力。
第4个回答 2020-07-03
加强注意目的性、任务性的教育,家长可以陪同孩子集中注意力完成具有任务性的游戏,需要在几分钟内完成搭桥或堆砌几块积木的任务性游戏,使宝宝有完成任务的喜悦感。排除外来干扰,在刚开始进行游戏时,要使宝宝处于相对安静没有嘈杂的环境中,避免受外界干扰。