高跟鞋怎么穿得走路自然

Question

如题所述

Answer 1

1、穿上高跟鞋时，应保持双腿并拢，全身挺直，避免前倾或后仰。迈步时，确保脚趾、脚踝和膝盖保持在同一直线上。走路的过程中，首先弯曲膝盖，带动小腿向前迈出，然后迅速将腿部伸直，脚跟和前掌几乎同时接触地面。
2、在脚跟着地的那一刻，身体的重心应向前移动。接着，以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿，一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时，全身的重心应穿过脚踝，落在脚后跟上。然而，穿高跟鞋时，脚踝会稍微前移，因此重心实际上是穿过脚踝后方，落在脚心靠后的位置。