心里平静是安然。
当我们说到心里平静，我们指的是一种内心安宁、稳定的状态。这种状态不是由于外在环境的喧嚣或繁忙所带来的，而是源于内心的深处，是一种内心的安宁感。以下是关于心里平静的详细解释：
1. 心里平静的含义：心里平静表现为一种内心的稳定和安宁。这种状态下，人的思绪不会过于波动，情绪也相对平稳。不论外界环境如何变化，心里平静的人都能保持自己的内心平衡，不被外界干扰所影响。
2. 心里平静的重要性：心里平静对于人的身心健康至关重要。一个内心不平静的人，往往容易受到焦虑、压力等负面情绪的困扰，长此以往会对身心健康产生不良影响。而心里平静的人则更能应对生活中的挑战和压力，更好地处理人际关系，更能享受生活。
3. 如何达到心里平静：达到心里平静需要一定的努力和实践。首先，要学会冥想和放松技巧，这有助于调整自己的心态和情绪。其次，要培养良好的生活习惯，保持健康的生活方式。此外，积极的心态和乐观的态度也是达到心里平静的重要因素。只有当我们学会正视生活中的挑战，以积极的心态去面对，才能真正实现内心的平静。
总之，心里平静是一种安然的状态，表现为内心的稳定和安宁。对于现代人来说，保持心里平静至关重要，这不仅有助于身心健康，还能让我们更好地应对生活中的挑战和压力。