生活起居是指个人日常生活所需的一系列基本物品和行为，包括饮食、睡眠、洗漱、穿戴等等。这些活动配合起来能够维持一个人基本的身体健康和心理状况。因此，良好的生活起居习惯对于每个人都非常重要，它不仅关系到个人的健康，还涉及到个人形象和社交形象。
我们需要坚持良好的生活起居，因为这不仅有益于我们自己，还有利于家人和周围人的健康。例如，保持房间的清洁和整洁可以预防细菌和病毒的传播，保证空气清新，对比较过敏的人来说很重要。此外，按时饮食养成良好的食品卫生习惯，定时锻炼身体，良好的作息规律等都是维持生活起居的关键点。
最近，在全球范围内，新冠病毒的爆发并已成为公共健康问题。面对这样的情况，良好的生活起居习惯更是我们应该严格遵守的事项。我们应该避免长时间的户外集会，保证空气流通，更需要注意个人卫生，按时清洗双手、口罩，不要吸烟饮酒等恶习，保证身体健康不被侵害。
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