随着夏日的到来，想要展现曼妙身材？自制减肥茶是你的好帮手！这里有五款简单易制、效果显著的夏日瘦身茶饮，助你轻松达到理想体重。
1. 山楂瘦身茶
这款茶以山楂的消化助益和清肝效果为主，能有效清除体内多余脂肪。制作方法包括清洗金银花、杭白菊和山楂片，加入清水煮沸后小火焖煮，冷却后加入蜂蜜调味。
2. 柠檬玄米茶
柠檬与绿茶的组合，富含维生素和降脂成分，不仅有助于减肥，还有美白效果，是夏天的最佳选择。绿茶先泡制，待温凉后加入切好的柠檬，简单搅拌即可饮用。
3. 玫瑰花红茶
玫瑰花的美容和红茶的排水效果结合，能美白并消除浮肿，适合夏日饮用。将红茶和玫瑰花一同煮沸，然后加入玫瑰花继续煮几分钟即可。
4. 薏米绿茶排毒茶
薏米和绿豆的搭配有助于排毒和消肿，适合消除体内湿气，对瘦身有显著效果，每天三次，尤其在夏天效果显著。
5. 半夏茯苓养生茶
适合消化不良者，半夏和茯苓的组合能助消化并降血糖，兼具养生与减肥效果。将材料煮沸后，加入蜂蜜调味即可。
这五款自制减肥茶不仅简单易做，还能在炎炎夏日带来清爽口感，不妨试试看，让你在享受美味的同时，健康瘦身！