第1个回答 2019-02-20
顺其自然,允许它的出现存在,不应它的存在而感到焦虑自卑和苦恼,从而消除对害羞带来的担心和紧张。增强自信心,进行自信心的训练,消除自卑感。看到自己的优点长处,完善自己的短处,找到自己的闪光点,逐渐改变对自己的认识,提高自信感。多与人进行交流,在交流过程中,寻找自信,锻炼自己的心智,增加自己的胆量,减少自卑感。
第2个回答 2019-02-20
害羞是正常的,如果不害羞,那你岂不是成了不食人间烟火的仙女了吗?必竟是异性嘛,如果你把他当成普通人那就不会害羞了,如果是对他有好感的话,那么很容易脸红、心跳的,是不是啊!试着平衡,用平常的人去面对每一个异性朋友,那么自然而然的你就不会有这种感觉啦,用微笑面对异性朋友会减少你的沉默心情不再心跳。
第3个回答 2019-02-20
出门时在口袋里准备一些口香糖 ,在和异性交流时紧张时,适时吃一颗口香糖,可以适时缓解自己的紧张(当然只适合于正常朋友交流期间),如果面对陌生人,紧张时可以深呼吸,在紧张的时候深深呼吸一下,不仅可以排除紧张、恐惧感,还可以给自己带来一定的自信,这一定要在接触异性之前,不然可能会适得其反。
第4个回答 2019-02-20
这个有什么好害羞的呢,平常心对待就好了哇,多参加集体活动,经常性的参加一些熟人聚会,这样不仅可以参加自己的认识,还可以多异性朋友交流,久而久之,再和陌生异性交流时也会达到很好的效果。