中医养生方面讲，女生适合冬天在室内游泳吗？

Question

如题所述

Answer 1

在中医讲女生体质天生怕寒，容易导致寒气气入体。尤其是冬天，一定要注意身体的保暖。适当的游泳锻炼是可以的，可以保证身体的柔韧性和协调性，冬天游泳馆内温度一般在30度左右，经过游泳锻炼之后皮肤毛孔张开，这时如果受到寒气的侵袭，容易造成体内湿气加重，冬天在游泳结束之后，最好在休息区休息20分钟左右，等皮肤适应了外界温度再离开，出门时一定要多穿一些衣物。

Answer 2

女生冬天想游泳，其实室内游泳池是可以的，从中医养生角度来说，女生畏寒不易着凉，但是冬季的室内游泳馆都会开设空调，室内温度基本都在22度到26度之间，温度适宜，是不会受寒着凉的，所以基本上来说是不会影响养生和健康的！

Answer 3

我觉得肯定是不适合的呀，因为冬天本来天气就寒冷，身体非常的需要热量，而且如果你要在室内游泳的话，你身体会进入大量的湿气，如果你身体内湿气多了话，会对你身体产生一系列的影响，比如说你会失眠多梦，而且手脚会掉皮。

Answer 4

我觉得不合适。女士性的体质比男性还要怕冷，既然平时洗冷水澡可以提高免疫力，但是游泳的时间过长，很容易受寒。所以我不建议在冬天在室内游泳，因为这样子很容易受寒，为时间太长了，寒气很容易入侵我们的体内，让我们感冒。

Answer 5

女生是不适合冬天游泳的，女生的体质比较差，相对是比较怕寒的，冬天身体比较虚，游泳的话可能导致身体寒冷，出现感冒的情况。当然偶尔游一两次是影响不大的，冬天养生需要食补，保暖是最重要的。