你觉得早餐吃什么最有营养？

Question

如题所述

Answer 1

我肠胃不好，所以每天都会喝一份五谷杂粮粥，再配上一颗鸡蛋，一份水果蔬菜沙拉，营养均衡，好消化而且一上午都不会饿。

Answer 2

我是河南人最喜欢吃菜馍，早上吃一个菜馍卷辣椒酱，配上一碗小米稀饭，全天能量满满。

Answer 3

我觉得早餐吃面条，最有营养，面条里再卧一个鸡蛋加一点青菜。这样既可以补充碳水化合物，又可以补充蛋白质，还能吃到维生素，营养很全面。

Answer 4

一杯牛奶两个鸡蛋，我觉得这样的早餐是最有营养的，对上班族来说最合适。

Answer 5

我觉得还是西式早餐最有营养：蔬菜沙拉、全麦面包、培根、煎蛋，再来一杯牛奶或果汁。这才叫营养搭配的完美呢。