1:蜂蜜自古以来就是润肠通便的佳品，这是众所周知的。若有慢性胃肠炎，顽固性便秘，服用蜂蜜来调理是很见效的。但是必须持之以恒的下去，最少6个月以上才能收到满意的效果。每天两次，每次20克。用温水冲服。
2：蜂蜜还有美容祛斑的功效，还有增强免疫力的作用，喝上半年蜂蜜 你会发现原来经常感冒，皮肤过敏，皮肤粗糙，气色不好，脸色发黄的毛病没有了
。蜂蜜对睡眠不好的人也有效。
3：服用蜂蜜没有什么详细的用法，只要坚持用别三天打鱼两天晒网就行，早上最好空腹用，另外，蜂蜜超市很多是参假的。要买到真的蜂蜜很难。如果你需要纯正蜂蜜可以搜下店
铺：百花蜂蜜自营店;
4：1岁以下的婴儿和患有糖尿病患者不宜喝蜂蜜。
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