髌骨骨折两个月多，复查后髌骨那里还没有长好，有缝隙可见，训练后，脚面胀痛怎么办？

Question

医生建议腿部肌肉锻炼，还有弯曲的锻炼，自己心急试着着地训练，一下午总共走了五十分钟左右，晚上脚面开始胀痛，脚底板那根筋牵着痛！这是什么情况？麻烦医生能够给我建议一下，谢谢

Answer 1

你好，一般来说，损伤愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，不要紧，是由于静脉回流不好造成的。你现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。另外，把患肢高举就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。功能锻炼的时候，需要循序渐进，不可操之过急。干活要注意患肢保护，尽量避免剧烈的、重体力的工作。这回你明白了吧！

Answer 2

这种情况是属于体位性的水肿，就是长时间下垂引起来的，只要注意好好休息，特别是卧床平躺抬高患肢就可以了。以后要注意锻炼的循序渐进性，不可操之过急。至于两个月时间，拍片子有缝隙，这正常的，一旦那个缝隙消失了，那就完全长好了，那要很长时间的，一般要半年以后，的于一年左右，也就是说，不用担心的

Answer 3

建议停止训练，继续修养，伤筋动骨一百天，是有道理的。估计你修养期得延长，最好再拍个片子看伤口是否开裂了。

Answer 4

贴膏药效果比较好。