怎么判断自己有恐高症，恐高症可以通过训练克服吗？

Question

如题所述

Answer 1

恐高症有心理因素，有生理因素。

1、心理因素——你不去高处就可以了，或者，非到高处不往下看，平实远方，或莫要成直角向下面看。

2、生理因素，和可能是楼主统感不调造成的，比如有些人经常会碰到桌子、椅子，门框等，其实就是幼儿时期身体没有充分得到协调发展造成的，对成年后的生活一般影响不大。

3、若是楼主的问题并没有对自己的生活造成很大的影响，只是自己心里无法接受自己的恐高的话，那么就是一种“完美主义强迫”了。任何正常人身上都或多或少地有些问题存在，一边存在着，一边继续我们的生活。无法接受自己的问题，是对自己的一种排斥与不接纳，这才是最本质的“心理问题”，而不是表面的“恐高”。