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正在减肥中,但老是想吃东西,有时候真的会忍不住。怎么办。
如题所述
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推荐答案 2014-04-18
我也在减肥中,也会遇到这种情况,但是就想,吃一回,又得用好几天的节食才能控制回去,就不吃了,实在饿,就喝蜂蜜水,或者黑咖啡,或者吃个苹果,但不能多吃。主要是你减肥的决心和毅力。有志者事竟成,一起加油!
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其他回答
第1个回答 2014-04-18
你去看一部影片(下水道的美人鱼)可以储存在手机里 忍不住想吃东西了就看一下 会帮到你的
第2个回答 2014-04-18
吃水果
第3个回答 2014-04-18
多做运动,多吃有营养的,饿瘦的很难看
第4个回答 2014-04-18
我也在减肥 而且减过很多次 发现节食减肥过后反弹得更多 比以前还多 所以总的建议是要慢慢来 不能太急 除非你是那种很有毅力会坚持控制饮食的人 每天慢跑40分钟 做一些针对局部的运动 早餐正常吃 午餐少吃米饭这种淀粉类的 晚餐也能吃 只要不吃多就好 有时候就这样也没怎么受罪 每次排便之后就能瘦一斤 贵在坚持!实在忍不住就一点一点的吃
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我准备节食
减肥,
如何控制自己,因为我总是禁
不住
诱惑,暴饮暴食
答:
要按照顺序先吃些蔬菜、水果或是先喝一大杯白水(千万别是饮料),接下来再去吃那些热量稍高的的食物
,也可以是按照热量的大小由少向高地吃。这样做的原理是因为人体会最先吸收先吃进去食物的营养和热量,而且这些低热量的食物可以填饱肚子以至于减少吃进高热量食物的机会。况且这样荤素的搭配也有利于维...
大家
减肥时,是怎么
控制食欲的啊?
答:
专心进食、不可狼吞虎咽
,
多利用蒸、煮、凉拌等方式烹调,少吃花生、瓜子、腰果、核桃等高脂食物,不吃零食或甜点,少喝含糖饮料或酒
,办公室或家里不放零食和垃圾食物,嘴馋或食欲不能满足时试试无糖口香糖…
...
减肥
都坚持不了几天又想吃了,老是饿
,老是想吃东西
烦死了,我就
想减
...
答:
您好:可以平时多吃清淡的食物,只要每天的总摄入量不超出消耗量就好,实在
忍不住
你可以去把热量高的东西都放在早上吃会好一些,这个来自于决心,不能每次
吃东西
都想着下次不吃,你要反过来想,这次你吃了,下次还是会想吃。祝你健康
减肥,
坚持,坚持,再坚持,每天坚持一顿最多吃八成饱, 可以多吃些水果 ,希望能帮到您...
正在减肥中,但老是想吃东西,有时候真的会忍不住
。
怎么办
。
答:
我也在
减肥中,
也会遇到这种情况
,但是
就想,吃一回,又得用好几天的节食才能控制回去,就不吃了,实在饿,就喝蜂蜜水,或者黑咖啡,或者吃个苹果
,但不
能多吃。主要是你减肥的决心和毅力。有志者事竟成,一起加油!
在
减肥
期间
怎么
抑制食欲啊?我
老是想吃东西
尤其是甜的
答:
方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做。方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法3:当你
忍不住
想要大吃一顿的
时候,
不妨用...
减肥的时候老是想吃东西怎么办
?总是控制
不住,有
什么热量低的东西可以代...
答:
>>>
减肥
:这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法 超过下午三点不吃任何
东西,
当然能
吃的时候
也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。 健康提示:如果实在饿...
...重140斤!
想减肥,
可是面对食物根本抵挡
不住,
照
吃
不误
,怎么办
!愁哦...
答:
除了利用前面的方法了解空腹感与渴望感的不同,了解自己
想吃东西的
原因、分析想吃东西的状况,更有助于你能
减肥
成功。如果实在无法忍受,一定非吃东西不可时,不妨喝无糖的咖啡、茶、天然的蔬果汁,或吃耐嚼的小鱼干、低热量的海带等来解馋。你知道什么叫节食中的魔鬼考验期吗?也许节食中的你常不自觉...
怎么样
可以控制食欲,让自己不想吃饭。
减肥
快速些
答:
现在的人们总会通过不同的途径让自己能达到
减肥的
目的,不过有一些人也会通过控制自己的食欲达到
减肥,
这能起到一定的作用,不过怎么做才能让自己不想吃饭呢?可以尝试这三种办法。第一种办法就是刷牙,其实这种办法我觉得是最根本的方法,因为人在
想吃东西的时候,
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