是不是感觉饿了,就说明摄入的热量已经消耗完了

如题,是不是感觉饿了,就说明摄入的热量已经消耗完了。比如下午两点的时候肚子饿了,是不是说明中午吃的那顿饭的热量已经消耗完了?

不是的。身体能储存很多热量的。饿了,并不代表热量消耗完了。

饿了,这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭,吃进的饭菜,一般大约经4—5小时,就从胃中排空。这时候,胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分有密切关系。如果纯粹是糖类食物,一般2小时左右排空,蛋白质类食物,大约需3—4小时,而纯脂肪类的食物,约需5—6小时。因此,混合食物平均是4—5小时。

胃排空的速度还与进食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜,则每分钟排出约5毫升,当胃中食糜容量达500毫升时,则每分钟可排空15毫升。胃中的内容物排空以后,胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩,它起自贲门,向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿;也就是应该进食的一种信号。

我们知道,不论什么时候,胃中总存在一定量的液体和气体。液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液,量并不太多。气体呢,一般是在进食时,随着食物一起吞咽下去的。这样,胃中的这些液体和气体,在胃壁剧烈收缩的情况下,就会被挤捏揉压,东跑西窜,就象我们洗衣服的时候,衣服中如果包着一定量的空气,在水中一揉一搓,也会发出现吸咕咕的声来,是同一个道理的。
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第1个回答  2017-09-08
为什么感觉到饿,是因为体内的糖份不足。身体是以体内葡萄糖的量来判断是否饥饿的,饿的时候是因为血糖浓度低了。
并不是说中午吃的那顿消耗完了,只能说是该储存的已经储存了,该利用的已经利用了。
我们吃下去的食物消化以后转化为多糖供给身体足够的机能,再有多出来的就分别转化为肝糖原和肌糖原,肝糖原是存在在肝脏里的(也就是等你感觉饿了拿来分解救急的),肌糖原存在于肌肉中,用以储存能量。
第2个回答  2013-10-23
不是的,那说明你的胃里的食物没有了;没有正常的消化。。。健议吃点水果(如苹果等)
第3个回答  2017-09-12
你感觉饿了不一定摄入的热量已经消耗完了,有时候你嘴巴想吃东西,脑子就会一直想着吃东西,其实根本不饿而是嘴馋而已。
第4个回答  2013-10-23
不是,有的只是自己心理作用只要调整好心态就行了
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