• 所有问题

    • 怎样才能快速长高

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-03-23
    多做有关跳的运动,每天早上起床用力伸个懒腰,还有,营养要跟上,男生的话多打打篮球,有帮助的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-11-22
    人家都说二十三还要蹦一蹦
    说你那样的办法是没有的
    要想长高
    还要长的快
    你只有多吃些钙质品
    同时多运动运动
    比如跑步
    爬单杆
    对长高都很不错
    第2个回答  2020-04-07
    快速长高那不是科学的做法，目前营养不会是问题，主要还是和你父母的遗传基因有70%的关系，凡事随缘吧，盲目追踪身高并不可取！
    第3个回答  2019-11-10
    多数是没办法的
    也别相信药物长高
    先天的
    后天稍稍可以辅助下
    多原地跳高
    第4个回答  2020-10-04

    权威长高秘籍久等啦

    相似回答
    成年以后怎样才能长高答：1. 坚持运动：定期进行适量的运动有助于刺激骨骼生长，增加身高。建议选择跳绳、篮球、游泳等有氧运动和拉伸运动，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。2. 确保充足睡眠：睡眠是身体生长发育的关键时期。成年人每天应保证7至8小时的睡眠时间。睡眠不足可能会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。3....
    怎样才能快速长高女生答：1. 健康饮食：确保摄入足够的营养，特别是钙、维生素D和蛋白质。这些营养对于骨骼的生长和发育至关重要。增加摄取奶类、鱼类、豆类、谷物和绿叶蔬菜等富含这些营养素的食物。2. 充分休息：确保每晚有足够的睡眠时间，因为人体在睡眠时会分泌生长激素。青少年需要每晚约8-10小时的睡眠时间。3. 适度运动：坚...
    怎样能快速长高方法答：快速长高方法一 1. **均衡营养补充**：确保饮食丰富多样，包含足够的蛋白质、矿物质和维生素，特别是赖氨酸、精氨酸和牛磺酸，这些营养素存在于牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米和荞麦中。应限制甜食、碳酸饮料、咖啡和快餐的摄入。2. **定期进行运动**：参与能够促进肌肉...
    15岁女生怎样快速长高?答：1.你试试买哈药六牌钙加锌来试试，一个疗程4盒，效果不错，吃了挺开胃；2.每天在10：30左右就入睡，这时是身体快要快速成长的时候，切忌不要晚睡；3.是个老办法啦，叫你妈妈买点田七熬鸡汤给你喝啦；这些是我妈妈用在我身上的方法，我一个暑假长了不少，我表妹也是这样，四年级1米5多了......
    初中生怎样才能快速长高答：1. 抓住成长关键期 初中阶段是身体成长的重要时期。在这个阶段，同学们会观察到有些人在小学时较矮，而到了初中却迅速长高。想要长高，务必珍惜初中时光，努力追赶。2. 补充营养 为了促进身体成长，初中生应多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶和鸡蛋。每天早餐喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，晚上再喝一杯...
    怎样可以快速长高答：1. 营养摄入：要实现快速长高，首先要在饮食上下工夫。要保证营养均衡，特别是蛋白质、钙和维生素的充足摄入。应避免偏食和节食，而应选择鱼、虾、瘦肉、禽蛋等富含优质蛋白质的食物。同时，多食用牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物，并确保充足日晒以促进钙质的吸收。...
    怎样才能快速长高5厘米答：要在短时间内快速长高5厘米，首先需要明确，长高主要取决于遗传因素和年龄。如果未满25岁，遵循以下饮食建议，有可能促进身高增长。1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体增长的关键，应多吃含有必需氨基酸的食物，如豆类、鱼类、瘦肉、奶制品和深色蔬菜。2. 避免高糖食品：减少白米、糯米、甜点等高糖食品的摄入...
    怎样才能快速长高答：以下是四种可以帮助您快速长高的方法，希望能对您有所帮助：1. 坚持每天进行100次下蹲运动，分一到三次完成。这样的锻炼可以刺激腿部关节的软骨，从而促进骨骼生长。当您觉得一次完成100次下蹲变得轻松时，可以适量增加运动量，但务必以自身舒适度为限，避免因过度追求效果而造成身体伤害。2. 每天坚持进行...
    大家正在搜
    儿童长高的运动1~18岁身高标准表怎样才能快速长高的方法17岁怎么样才能长高的方法世界公认最快长高方法倒立能不能长高个子如何快速长高4到5cm三个动作长高10cm16岁怎么长高最快最有效
    相关问题
    怎样快速长高
    怎样才能快速长高
    怎样才能快速长高
    怎样才能快速长高？
    怎样能快速长高
    怎样才能长高
    怎样才能快速长高？？？
    怎样才能更快长高??