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28岁,体检:骨量减少怎么办啊
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第1个回答 2014-01-02
1、多吃含钙高的食物如:牛奶、虾皮等
2、多晒太阳:多晒太阳可以使皮下的胆固醇转化为维生素D,维生素D可以促使钙的吸收。
3、不要饮酒,喝咖啡、浓茶,熬夜,因为这些都会加速钙的流失。
4、多运动,运动可以促使钙沉积到骨骼,促使骨骼强壮。
5、一年做一次骨密度检查。
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骨量减少怎么办
答:
你好朋友,根据你的提问,
这个多补充钙质就可以了
28岁,体检:骨量减少怎么办啊
答:
回答:
1、多吃含钙高的食物如:牛奶、虾皮等
2、
多晒太阳
:多晒太阳可以使皮下的胆固醇转化为维生素D,维生素D可以促使钙的吸收。 3、不要饮酒,喝咖啡、浓茶,熬夜,因为这些都会加速钙的流失。 4、
多运动
,运动可以促使钙沉积到骨骼,促使骨骼强壮。 5、一年做一次骨密度检查。
★★★请问
:体检
报告中的"
骨量减少
"是什么意思?★★★
答:
这是骨质疏松的表现,骨质疏松症主要表现为骨量减少。
需要适当补钙的,可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼
,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动如果要吃补品的话最好是在医生的建议下吃
脂肪秤的
骨量
是什么意思
答:
当你发现体脂称上面骨量减少,那么就说明你可能骨密度下降。那人体骨量减少怎么办?
方法就是补钙,多吃富含钙质的食物,多锻炼,养成良好的习惯都可以帮你提高骨量
。下面来看介绍。脂肪秤的骨量是什么意思脂肪秤骨量含义是什么?骨量是指单位体积内,骨组织[骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白...
一种静悄悄的流行病叫骨质疏松!
骨量减少
跟骨质疏松是一回事吗?_百度知 ...
答:
人在
体检
时发现自己有
骨量减少,
便可以通过喝骨头汤和牛奶进行补充,那些都是含钙量比较高的食物。子女可以帮老人买一些口服液或者是一些钙片帮助老人补充营养,没事的话还可以带他们多出去晒晒太阳。只有及时做好检查和营养补给,才能让老人的身体不出现疾病。说起骨质疏松可能大多数人都比较疑惑,其实说...
体检
出说我
骨量减少
?什么东西
答:
人的骨骼总体呈现“正常——
减少
——疏松”的态势,在青少年时期将迎来人生中的“
骨量
峰值”,如果该阶段骨组织储备量充分,可有效避免女性绝经后及老年时骨量的大量丢失,继而延缓骨质疏松症的发生。得知骨量是否减少要通过“骨密度”检测,骨密度,即“骨骼矿物质(主要是钙)密度”,是骨骼强度的一个主要...
教您如何看骨质疏松
体检
报告?
答:
原发性骨质疏松是以
骨量减少
、骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加,以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。导致骨质疏松的原因有:1、缺钙。2、降钙素以及维生素D的不足。3、在大量进食酸性食物的时候,身体就会自然消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性,以维持酸碱平衡,因此酸性体质也是钙指...
什么病会导致肌肉减少
骨量减少,
浑身乏力背疼直不起腰?
答:
首先
,骨量减少
跟骨质疏松不是一回事!中老年人可能伴随着或多或少的骨量减少、骨量降低,但这并非一个病,而骨质疏松症作为一个疾病的诊断,两者是不一样的!人体的骨头一般呈现从骨量正常、骨量减少到骨质疏松的趋势,这常常跟年龄相关...年轻的时候骨量达到峰值,到中老年时期又开始下降,甚至出现骨质...
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