睡不着是失眠哎,怎么能说是好事捏。晚上休息不好,对身体没有任何好处,白天人也容易懈怠,没有精神。 不知楼主的具体年龄哈。是不是学生放假了,整天闲在家里来的?前一段时间,我也有过相似的情况,白天昏昏欲睡,晚上却怎么也不困,要么上网,要么看电视。反正放假了没事,熬呗。但是前几天为开学前的准备而忙碌起来,晚上很早就困了,入睡的很快,睡眠也很好。所以我猜想,睡眠与平日的活动量也是有关系的吧。 如果晚上睡不着不要着急,精神一定要放松。白天不要睡太多了,多活动活动。 千万不要把睡不着当作好事,时间久了成了失眠的毛病精神衰弱了可不能小觑。 以上仅为个人观点。祝愿你今天好梦。:)
追问我二十五啦,每天都一样。也没什么操的,但是没上床很瞌睡,躺床上了又睡不着。