大家好我男的，自己一个人不敢出门出门之前很紧张害怕人，走在街上人多的地方不自在心里想很多，怎么办，

Question

总是想很多止不住

Answer 1

额，你这绝对是宅久了，平常也不怎么和别人说话。我以前就是这样。出门的时候总是想东想西的，也害怕出门。后来不得不出去，出去逛的多了也就慢慢回归正常了。其实自己也知道别人都不认识自己，自己出门别人也不会管你，但是当时就是不想出门。你这样只有一个办法，现实中多交朋友，跟着他们多出去逛逛，慢慢就好了，人都是群居动物，没什么好害怕，这个早点正常早点好。

Answer 2

这是心理不健康的表现，既然你是一个男生就应该有男子汉的气慨.要有自信.凡事要敢想敢干，不要畏首畏尾，心里想的很多就是顾虑太多，这是怯懦的表现，看看心理医生开导一下，克服胆怯心理，使心理素质正常。