如何培养孩子的高情商?
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0~6岁阶段
要点:在亲密关系当中培养孩子的情商
方法1:
父母多给孩子抚摸和拥抱、与孩子同频(建立情感联系、安全感)
方法2:用游戏教孩子识别情绪参考游戏:情绪猜猜看
识别情绪卡片或脸谱阅读情绪绘本(《菲力的17种情绪》)情绪的颜色游戏(《我的情绪小怪兽》
情绪像什么游戏(把负面情绪具象化)
情商决定你走多远
6~12岁阶段
1.教会孩子识别身体信号
用身体摆出不同情绪的姿势画出不同情绪下的身体变化
2.给情绪命名
让负责语言和情感的沟通中枢良好连结起来,拥有安慰自己的能力。练习句式:当我 XXX 的时候,我感觉 XXX 。
3.记情绪日记练习情绪的感受力和表达力。
4.教孩子学会调节自己的情绪说出自己的感受适量的运动写下自己的情绪。
5.父母做孩子的好伙伴
培养孩子与人交往的自信心增强孩子值得被爱的感受
美即正义。
成功百分之八十看情商
12岁以上青春期阶段
1、教孩子学会动脑不动气
培养自控力、情绪管理能力、共情能力帮助孩子练习,遇到困难的时候,主动思考尊重孩子想法,邀请孩子参与做决定,提出解决方法,促进孩子高级思维能力的发展。
2、关注孩子内心感受和想法
教会孩子积极思考,父母可以跟孩子一起练习沉静、冥想,享受内在的平静。
3、父母的陪伴很重要
教会孩子如何用他人的角度来看待问题,学会识别非语言的信号。知道如何分享、学会如何道歉、学会如何坚强、平和地解决矛盾,而不是逃避或冲突。
一起努力,打造高情商的孩子
决定你成功的不仅是智商,更是情商。操练起来,一起打造我们优秀的下一代。
作为父母,从小开始培养孩子的情商非常重要,这将有助于他们在日后的生活中更好地处理情感和人际关系。以下是一些建议:
培养情感表达能力:鼓励孩子表达自己的情感,让他们知道自己的感受是被重视的。可以通过与孩子交流、听取他们的想法、情感绘本等方式帮助他们更好地表达自己的情感。
建立情感连接:建立与孩子的情感联系是非常重要的。这可以通过亲密的家庭关系和贴近孩子的日常生活来实现。这可以使孩子更好地理解他们自己和他人的情感,并与他人建立联系。
模仿和引导:父母可以通过自己的言行和行为来引导孩子的情感表达和交流技巧。同时,还可以通过阅读情感故事和玩具等方式来帮助孩子理解和表达情感。
培养自我意识:父母可以通过鼓励孩子自我反思、自我评估和探索自己的兴趣爱好等方式来培养孩子的自我意识。这将有助于孩子更好地了解自己的情感和需求,更好地与他人交流和互动。
培养社交技巧:父母可以通过鼓励孩子参加集体活动、与其他孩子互动、并教导他们如何与他人交流和合作,来培养孩子的社交技巧。
总之,父母可以通过这些方法来帮助孩子从小开始培养情商。这将有助于孩子更好地处理情感和人际关系,使他们在日后的生活中更加成功和满意。