女人的皮肤应该如何保养？

Question

如题所述

Answer 1

1、是注意皮肤清洁，皮肤需要定期的清洁，尤其是脸部皮肤需要经常的清洗，灰尘、细菌、角质就会堵塞毛孔，从而出现痤疮，黑头等皮肤问题，所以皮肤清洁非常关键。

2、要使用保湿补水的护肤品，对于女性朋友皮肤容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易锁住皮肤细胞的水分，一定要做好皮肤的保湿补水工作，建议使用一些具有保湿补水功效的护肤品，可以起到较好的效果。

3、是适当的摄入蛋白质食物，蛋白质是皮肤的重要组成部分。如果女性朋友的体内缺少蛋白质，皮肤就会缺水，而且就算补水，也阻止不了皮肤细胞中水分的流失，女性朋友要适当的摄入一些含有蛋白质的食物，有助于皮肤保养。

4、要提高睡眠质量，长期失眠得不到改善，不仅会影响女性的内分泌，还会导致女性体内的毒素越积越多，从而加重皮肤问题，怎样保养皮肤，改善睡眠是很关键的。

Answer 2

保养脸部皮肤的方法有几种:
1、想要保养好脸部的肌肤，最关键的就是要做好相关的面部清洁工作。其次每次洗脸的时候一定要把控好水温，最好是和自身的体温相近，因为过冷或过热的水温都容易刺激到人的肌肤。最关键的是每天最好使用一次洗面奶，这样才能够将面部的残余垃圾清除掉。
2、做好保湿工作，年龄的不断增加就会导致人肌肤的自我修护能力下降，在日常生活中必须要做好相关的保湿工作。可以根据自身的皮肤情况来做保湿面膜。但是需要注意面膜不能够使用太多次，不然可能会导致皮肤的屏障受损。
3、做好防晒工作，不管是冬天还是夏天，在出门的时候都应该做好相关的防晒工作，必须要涂抹上防晒的产品。因为紫外线的照射不光会导致人肌肤出现黑色素，还有可能会导致皮肤的胶原蛋白直接老化或者是断裂。
4、定期去角质，年龄的增加会导致皮肤角质代谢的周期慢慢变长，因此脸皮也会变得越来越厚，从而不能吸收到各种保养的成分。