第1个回答 2020-09-21
赖氨酸是有助于孩子的生长发育的，对长高也是有一定帮助的。
赖氨酸是人体所必需的氨基酸，能够促进生长发育，增强人体免疫力，提高神经组织功能，对人体十分有益，大部分含有蛋白质的食物如奶类、肉制品都含有赖氨酸，谷物中所含赖氨酸较少，并且加工过程中易破坏流失，因此增加谷物中的赖氨酸含量。有助于提高其营养价值。

一、缺乏赖氨酸的表现
缺乏赖氨酸会头晕、恶心、呕吐、食欲不振、发育迟缓、虚弱、贫血，长期缺乏会阻碍儿童生长发育，令皮肤苍白，干燥，肌肉松弛，甚至影响智力发育。
二、赖氨酸的功效
1、维持机体酸碱平衡，参与脂肪代谢，提高应激能力。
2、组成胶原蛋白，存在于肌肉、骨骼、软骨中，有助于钙的吸收，增加骨骼活力，防止骨质疏松。
3、降低血液中的酯含量，提高身体免疫力，有效预防心脑血管疾病。
4、增加食欲，改善营养不良状况。
5、促进儿童生长发育，提高智力，增强体质。
6、与某些药物结合使用可治疗月经综合症，缓解经期疼痛。
7、抑制带状疱疹病毒，治疗带状疱疹，唇疱疹等。
三、注意事项
赖氨酸易溶于水，不耐高温，因此加工时应避免谷物过度浸泡，最好使用蒸煮炖烹饪食物，避免煎炸。
第2个回答 2016-10-31
其实靠吃什么来帮助长高这是不可靠的，人之所以会长高是因为生长盘，想要长高主要是要锻炼生长盘，建议是除了做刺激生长盘运动（跑步跳绳...）还要在睡前做成长伸展运动，可以有效帮助孩子成长本回答被网友采纳
第4个回答 2018-11-04
身高的生长与遗传因素，以及个人营养状况等有关系，服用氨基酸起不到促进身高生长的作用。孩子刚刚进入青春期，也就是说刚进入身高生长的快速时期，只要注意规律饮食，注意饮食营养，并且适量锻炼就可以了，身高可以自然的生长，如果确实比周围的同龄孩子身高矮很多，那可以抽血查一下生长激素看看明确有没有生长激素偏低，如果检查有生长激素偏低的情况 ，可以注射生长激素治疗。