如何练习太极拳内功

Question

如题所述

Answer 1

太极拳的中气的养成，是需要时间和技巧的，入门必需要有老师口传身授的。古人有言：气以直养而无害，也就是说，练气 不可妄加引导，自然养成就可以。一般分为几个途径，一是行拳走架，以意行气 意气运身。二是站桩 无极桩与开合桩。三还有种卧桩，但没学过 不清楚，不好乱讲。

Answer 2

以势导气，呼吸引导，阴阳虚实，以意行气