山药豆和山药的营养价值有区别吗?

如题所述

没有。

山药豆和山药都是被一种叫做薯蓣的植物所产的,山药为根茎,而山药豆地上所生的块茎,也叫气生块茎或株芽,因为两者系出同源,所以无论是从口感,还是营养价值,甚至是保健功效上,两者基本是没有分别的,所以在营养价值上两者没有高下之分。

不宜吃山药的人群

山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用,消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。

胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

以上内容参考  人民网-山药怎么吃 山药进补注意九大事项百度百科-山药豆百度百科-山药

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