正值不少人正在忙着走亲戚和走访老朋友，每天忙得不亦乐乎。在走访亲友的过程中，有些人发现，自己走着，脚不行了，脚后跟总是疼。脚后跟疼是一种常见的现象，走太多的路、穿不合适的鞋、穿高跟鞋、脚部皮肤干裂等原因，都有可能引起脚后跟疼，休息就好了。但是有些人发现，自己的脚后跟总疼，休息也休息不好，这是怎么回事？脚后跟总疼，是痛风吗？
脚后跟疼，属于脚部的关节疼痛，提到关节疼，很多人就担心是痛风。痛风，确实有可能会使脚后跟出现疼痛，但脚后跟经常疼，一般不是痛风。痛风的疼，往往全身性的疼，并且疼的部位往往会出现变形和凸起的情况。若只是单纯的脚后跟疼，一般不考虑是痛风。既然不是痛风，那脚后跟总疼，到底是什么原因呢？其实造成脚后跟的疼痛的原因有很多，首先脚内部出现炎症，会引起脚后跟疼的现象。脚内部出现炎症，比如说脚内部的筋膜发炎了，或者是脚部的跟腱发炎了，都会使人出现脚后跟疼的情况。这种疼，往往是越走越疼，等到休息了之后，疼痛感会变好，或者是早晨刚下床，脚部很疼，过一会，疼痛感会渐渐缓解。
脚后跟经常疼，还有可能是脚后跟长了骨刺造成的。关节内长骨刺，是一种很常见的情况，很多人认为长骨刺不是好事，但其实长骨刺是关节的自我修补，是件好事。长骨刺，一般不会很疼，但是如果骨刺长歪了，就会出现脚后跟疼的情况。老年人是比较容易出现脚后跟疼的情况，老年人脚后跟总疼，要考虑是不是缺钙了。人老了，食欲会变差，很多老年人吃饭就吃得特别简单，喝点粥吃点小菜就不吃了。老年人饮食过于简单，会营养不良和缺钙。人一旦缺钙，骨质会下降，容易出现骨质疏松的情况，还有可能出现脚后疼的现象。
脚后跟总疼，走路会变得不太方便，对日常生活会造成不便的影响，那脚后跟总疼，我们应该怎么办呢？若你脚后跟疼频繁的疼最好先去检查下，看看是炎症，还是什么问题脚后疼总疼的人，平常生活中，要注意休息少走路，给脚部减负。穿鞋的时候也要注意尽量穿平底的运动鞋。脚后疼若疼得比较厉害在刚开始疼的时候可以采取用冷毛巾冷敷的方式来缓解疼痛，等到不那么疼的时候，可以用温水泡脚或者用热毛巾热敷，改善足部的血液循环助于改善脚后跟疼的情况。脚后跟疼的人，日常饮食也要注意，应该多吃些富含钙质的食物
应该来讲，不会无缘无故出现脚后跟疼痛，只是可能造成疼痛的原因超出我们的认知，或者被忽略，或者这个伤害出现的很早，已经忘记。
脚后跟的疼痛有好多个原因，以前多数人会想是不是根骨骨刺造成的脚后跟疼痛，但是目前来看，这种概率并不高，科普一下几个常见表现。
1.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的患者，不少人会出现脚后跟的疼痛，活动一会也会消失，多数是早晨出现，走一会就能减轻或消失，属于腰椎间盘突出症的一个特殊性体征。触诊，腰部按压会出现足部的异常感。
2.腰椎小关节紊乱
腰椎小关节紊乱，关节突关节位置发生异常，可能会刺激造成反射性的脚后跟疼痛，这个表现多数是双侧对称，在小关节紊乱矫正之后，症状就可以消失。也是一种病特殊行动体征，比较少见。
3.腘肌损伤
腘肌损伤刺激其下方的胫神经，胫神经有一个后侧支会放射到脚底，当腘肌处于半屈膝状态腘肌受刺激最重的时候，症状会表现的明显，这个也是极少见，多数腘肌损伤是膝关节前侧疼痛。
4.足底筋膜炎
总的来说，这个概率是最高的，假若你是扁平足，或者长期站立，长期走路过远，足底筋膜承受身体重量，达到一定极限就会诱发疼痛，而脚后跟是足底筋膜的激痛点。
这个可以通过用脚踩按摩球（网球、高尔夫球）来处理，每天5分钟，以疼痛但是感觉舒适的力度进行，做足部痛点的点压和滚压，痛感会逐渐减低疼痛也会随之好转。
有好多人在走路时或者是走路负重的时候，脚后跟非常疼痛，稍微活动一下感觉好一点了，脚后跟疼痛，在医学上又叫跟痛症，也有人叫足跟痛，其实就是跖筋膜炎。跟痛症的发病情况有4种：跟骨的骨刺、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、纤维脂肪垫炎。
跟痛症的发病原因：
当长期穿不合适的鞋子、或是长期站立、或是长期走路、运动，导致局部的压力增高，从而产生炎症。长期坐着的人，脚后跟也容易产生炎症，从而引起疼痛。脚后跟受过伤或者跟骨骨折，容易引起局部跖筋膜受伤，从而引起慢性疼痛。糖尿病，类风关，扁平足患者更容易发生脚跟疼痛。
1、跟骨的骨刺
长期的压力刺激或者炎症，会导致跟骨下方偏内筋膜附近处骨质增生，形成骨赘。左侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。但通常有很大的骨刺，基本上脚跟会有一些疼痛，所以只能说部分相关。并不一定是全部。
2、跖筋膜炎
长期的站立或者长期的负重，会引起导致跖筋膜的压力增高，导致跖筋膜的不断的断裂，不断的再生，从而炎性因子不断浸润，达到一定的程度，会引起慢性疼痛。
3、跟骨滑囊炎
跟骨的长期摩擦，会导致局部滑囊增生，从而引起滑囊炎，最常发生于跟骨与皮肤之间的滑囊，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛，稍微一用力就有明显的疼痛加重。
4、纤维脂肪垫炎
长期的负重，长期的运动，长期的跟骨压力，会导致跟骨下方的纤维脂肪垫增生，从而引起炎症，从而进一步引起疼痛。
当你出现脚后跟疼的情况，建议注意休息，用热水泡泡脚，不要长久站立，如果疼痛难忍，或者持续疼痛，一定要及时就医检查。
1、跟骨的骨刺 长期的压力刺激或者炎症，会导致跟骨下方偏内筋膜附近处骨质增生，形成骨赘。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。但是一般有很大的骨刺，基本上脚后跟都会有些疼痛，所以说只能有一部分相关。并不一定是全部。
2、跖筋膜炎 长期的站立或者长期的负重，会引起导致跖筋膜的压力增高，导致跖筋膜的不断的断裂，不断的再生，从而炎性因子不断浸润，达到一定的程度，会引起慢性疼痛。