中医理论认为肾为一生阴阳之根本，肾阴虚容易出现潮热盗汗，午后低热，失眠多梦，腰膝酸软和滑精走阳的症候，而要是肾阳虚的话，则容易出现一系列阳虚的主要症候，如身寒身冷，四肢不温，面色苍白，唇舌淡白而肾阳虚、脾虚的人，由于脾主运化，主运化水湿，临床上脾虚经常伴随着湿气重。阳气不足，也会影响水液代谢，所以自然人体的湿气也会比较重。
推荐国珍松花蛹虫草粉。松花粉含有200多种营养素，全面补充营养。蛹虫草是科学家经过几百代优选培育出来的，比野生的虫草含的虫草素高二、三百倍，滋肺阴补肾阳，是阴阳双补的保健品，与松花粉协同作用，效果更好有可能是和我一样是脾虚导致的肾虚，
之前脾胃不好体内湿气重，生活也不注意，慢慢的也开始有肾虚的情况，后来找了个医生调理医生说我是脾虚导致的肾虚，坚持调理了三个月现在感觉比以前好多引起这些主要原因就是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷。平时的话可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.平时的话多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.了【方药】温脾汤、半硫丸加减。温脾汤温中散寒，导滞通便。半硫丸温肾、祛寒、散结。前方重在治脾；后方重在治肾，可汤丸兼用。药用附子温阳散寒，大黄荡涤积滞，二者相合为温通之主药；党参、干姜有可能是由于肾气不足导致，在这个阶段应该注意，首先疏通肠道，还应该注意做好补肾的工作，平时可以用一些党参泡水喝，而且应该注意均衡膳食，不要吃一些油腻的食品，在这个阶段更应该注意护理好睡眠状况，
.了【方药】温脾汤、半硫丸加减。温脾汤温中散寒，导滞通便。半硫丸温肾、祛寒、散结。前方重在治脾；后方重在治肾，可汤丸兼用。药用附子温阳散寒，大黄荡涤积滞，二者相合为温通之主药；党参、干姜有可能是由于肾气不足导致，在这个阶段应该注意，首先疏通肠道，还应该注意做好补肾的工作，平时可以用一些党参泡水喝，而且应该注意均衡膳食，不要吃一些油腻的食品，在这个阶段更应该注意护理好睡眠状况，
还可以用熟地黄来做药膳，可以和当归、白芍等中药配伍，这三种药物做成的药膳，对于治疗头晕目眩有一定的功效，还有一定的补血作用。