我在陌生人面前说话很紧张，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心里紧张的时候可以深呼吸进行放松，告诉你自己，不要害怕，不要紧张，进行心里暗示，这样你就可以逐渐放松下来，或者提前做好充足的准备，那样就不会觉得紧张了。

你可以多锻炼一下自己，俗话说，熟能生巧，如果你经常跟陌生人说话的话，次数多了，那么你就不会觉得紧张害怕了。比如你可以尝试在地铁等公共场所进行演讲，或者向陌生人问路，这都可以锻炼你。

如果想要在陌生人面前说话不紧张，我觉得心理暗示是一个很不错的办法，当你面对陌生人的时候，你觉得很紧张，这个时候你就要在心里告诉自己，没事，不要害怕，没有什么可紧张的，就这样一直鼓励自己，就不会那么紧张了。

想要在陌生人面前说话不紧张，就需要有很强的心里素质，如果你心里素质很强的话，那么在面对陌生人的时候你就会很从容，不会紧张害怕。比如你在面试的时候，如果你拥有很强的心里素质，那么你就不会怯场，淡定从容会更获得面试官的好感。

你大可以多安慰一下自己，反正这些都是陌生人，就算你说的不好的话，她们也不会认识你，更加不会嘲笑你，所以这对你来说没有任何的影响，我觉得这种话可以很有效的帮你缓解这种紧张的情绪，更让你更好地在台上发挥。

Answer 2

在面对不熟悉的人时出现这种情况是很正常的，不要怀疑自己的能力，只是你还没有开发过。平时接触到需要交流的陌生人时，可以试着主动开口打招呼，以前我也这样，会紧张，不知道说什么，但是迈出第一步了之后其实就是一个很大的进步。所以说不要怕，勇敢的去打招呼。本回答被网友采纳

Answer 3

最重要的是提高自己,多学习,气质是慢慢培养起来的,自信也会随之而来。对联想的恐惧会逐渐消失,对于自己不能改变的,那就接受吧,比如家庭条件等等,心态很重要,强大自己才是根本。不要抱怨,你所能做的就是改变自己,强大自己。

Answer 4

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