我们大家都知道,孕妇在生完孩子之后体质比较虚弱,容易出现气血不足等情况。所以,就出现了坐月子这个说法。坐月子就是为了让产妇能够更好的恢复。那么,坐月子做不好的危害有哪些?我们大家一起去了解一下。
一、坐月子坐不好的危害有哪些?
在坐月子期间,主要是以休息为主,如果没有得到充足的休息,或者是是经常熬夜。那么,以后会出现肩酸腰痛,或者刺痛的情况。在饮食上,如果吃了寒凉的食物,或者受凉没有做好保暖措施。就会刺激子宫,就会导致宫寒的出现。还会出现手脚冰凉,以及四肢僵硬的情况。还有,月子坐不好还会引起妇科疾病,比如:子宫炎。而且,月子坐不好还会导致子宫恢复不好,从而会出现痛经,恶露多等情况。还有,有些女性可能还会出现乳腺炎。还有,可能还会出现头痛,腿疼等情况。总而言之,如果月子没有坐好,危害是很多的。
二、坐月子的注意事项
在坐月子期间,一定要充分休息,不能做一些体力活。然后,也不能熬夜,每天都要保证充足的睡眠。还有,当身体恢复的差不多的时候,也要尽快下床走动走动,这样有利于恶露排出和子宫恢复。然后,坐月子期间一定要注意个人卫生,勤换内裤,保证私密部位的清洁和干燥。在饮食上,饮食要多样化,强调全面均衡的营养摄入。不能吃一些生冷油腻刺激性的食物。产后饮食不能大补,滋补过量很容易患肥胖症,从而引发各种疾病。还有,在坐月子期间一定要做好保暖措施。产妇一定不要穿短衣短裤,否则很容易着凉。一旦着凉,就容易留下一些病根子。